首頁 > 營養常識 > 食材 > 鮮貝炒什麼好吃

鮮貝炒什麼好吃

來源:親子百科網    閱讀: 3.11W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

鮮貝炒什麼好吃

鮮貝的做法很多,可以蒸、炒、燒、燴、煲湯等等,一應俱全,而用它炒也是一個不錯的選擇,那麼鮮貝炒什麼好吃呢?鮮貝炒芒果好吃且有營養

在夏季生產的芒果被稱爲愛情果,甜中帶酸的口味,一入口便回味無窮。芒果除美味可口,其營養成分很高,含豐富的糖類、有機酸、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C及磷、鈣、鐵等,和鮮貝一起做菜,有益胃、止嘔、解渴及利尿的功效。下面我們來了解鮮貝炒芒果的做法。

原料:芒果2個、鮮貝8顆、紅椒1個、蘆筍1支、蔥適量、蒜頭適量、油鹽糖適量、太白粉適量。

做法:

1、將芒果去皮切厚片,紅椒洗淨切片,蘆筍洗淨切段,蔥切段,蒜頭切薄片,鮮貝斜切一開二。

2、將香菇、蘆筍、紅椒、鮮貝先燙熱,然後瀝乾水分。

3、鍋中放油,先把蒜、蔥爆香,然後加入一大匙水及調味料(太白粉除外),再加入全部材料,輕拌數下,最後加入少許太白粉水勾芡即可。


食材
能不能吃
保健食品
四季養生
食譜
營養
養生飲食