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產婦吃貝類海鮮嗎

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產婦吃貝類海鮮嗎

女性在懷孕之後會有很多的東西不能吃,因爲可能會對肚子裏的寶寶造成一定不好的影響,嚴重的話也會導致流產,所以寶媽們就算再嘴饞也要忍住美食的誘惑,畢竟約束只是暫時的,那麼產婦吃貝類海鮮嗎?接下來,就讓我們一起來看看吧。

產婦吃貝類海鮮嗎

產婦有以下幾種海產品不能吃,別的都可以。

1、金槍魚、劍魚、鯊魚、旗魚、瓦魚、大西洋馬鮫等汞含量超標的海魚,孕婦最好不要吃,以防止海洋生物攜帶的汞毒素危害胎兒神經系統發育。

2、螃蟹性寒,容易增加流產風險,所以在孕早期儘量不要吃,在孕中期或者孕晚期期食用時,一定要用適量的姜來調配。

3、甲魚:甲魚又稱鱉,味道鮮美,營養價值極高,含有豐富優質的動物蛋白質,但是甲魚性寒,有較強的痛經活絡、散淤的作用,而且容易刺激子宮收縮,容易引起流產。

吃海鮮的注意事項

吃海鮮最好先冷凍、再澆點淡鹽水:吃的時候多醮點醋,慢慢的細嚼。使唾液中的酶能減緩過敏原在胃腸道里的吸收。

吃蝦類的時候忌與維生素C同食:因爲食用蝦類等水生甲殼類動物同時服用大量的維生素C能夠致人死亡,因爲一種通常被認爲對人體無害的砷類在維生素C的作用下能夠轉化爲有毒的砷。

海鮮與部分水果一起吃,至少應間隔2小時:魚蝦含豐富的蛋白質和鈣等營養物質,如果與某些水果如柿子,葡萄、石榴、山楂、青果等同吃,就會降低蛋白質的營養價值。而且水果的某些化學成分容易與海鮮中的鈣質結合,從而形成一種不容易消化的物質。這種物質會刺激腸道、引起腹痛、噁心、嘔吐等症狀。

以上就是產婦能不能吃貝類海鮮和吃海鮮的注意事項的一些簡要介紹。所以寶媽們在吃海鮮的時候一定要記住哪些是對寶寶有益的,哪些是對寶寶有害的,如果多加註意的話應該就不會出現什麼不好的問題,這些就是小編要和大家分享的全部內容啦。

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