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鮮貝

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「導讀」說到鮮貝,很多人都不會感到陌生。這種外表飽滿多肉,吃起來爽口彈牙齒的食物可是大人小孩都十分喜愛的貝類食物。常見的鮮貝有兩類:一是所謂長帶子,屬江瑤科貝類的團殼肌;另一種是圓帶子,屬扇貝科貝類的閉殼肌。其乾製品即爲江瑤柱,北方稱乾貝。本專區爲你介紹鮮貝營養價值和各式美味做法。
鮮貝
炒鮮貝的做法

炒鮮貝怎麼做呢?其實,炒鮮貝非常容易做哦,非常適合忙碌的上班一族。而且自己動手做的炒鮮貝可是比外面吃的要健康得多。那麼,大家快來看看炒鮮貝的做法吧!

原料:速凍海貝一袋

調料:鹽少許,青紅椒少許,蔥末適量

烹飪方法:

1、將買來的速凍海貝化凍後洗淨;

2、青紅辣椒切成小丁,用到辣椒除了能增加味道,還能讓這盤海貝顏色更好看;

3、鍋中加熱油,然後爆香蔥花;

4、將海貝控幹水分後放入鍋中迅速翻炒;

5、海貝在炒至過程中會慢慢緊縮,並會出一部分水;

6、當湯汁慢慢變少時,加入青紅椒丁,放入少許鹽翻炒;

7、繼續翻炒片刻即可出鍋。

凍鮮貝的做法

凍鮮貝比較新鮮,是烹飪美食的好食材。這裏爲大家介紹大衆口味的油爆鮮貝和色澤美觀的五彩鮮貝的做法。

油爆鮮貝的做法:

食材:凍鮮貝、香菇、胡蘿蔔、青柿子椒

調料:鹽、蛋清、料酒、味精、清湯、蔥末、薑末、清油、水澱粉

做法:

1、鮮貝加入鹽、雞蛋清、水澱粉後抓勻。

2、將香菇、胡蘿蔔、青柿子椒洗淨均勻切小丁。

3、碗中放入清湯、料酒、味精、水澱粉對成芡汁。

4、鍋放少許油燒五成熱,下入漿好的鮮貝,滑透撈出控油。

5、鍋留底油,投入蔥、姜爆香,倒入配料、鮮貝翻炒,倒入芡汁,翻炒均勻即可。

五彩鮮貝的做法

食材:凍鮮貝、胡蘿蔔球、黃瓜球、草菇、香菇

調料:鹽、味精、料酒、胡椒粉、澱粉、油

做法:

1、將胡蘿蔔球、黃瓜球、草菇、香菇開水焯一遍,鮮貝用澱粉上漿。

2、鍋裏放少許油燒熱,將鮮貝滑透。

3、鍋留底油,放入全部主配料及鹽、味精、料酒、胡椒粉煸炒,淋少許水澱粉勾芡,淋油出鍋即可。

芙蓉鮮貝的做法

隨着人們的生活水平提高後,人們的飲食也在逐漸的提高,從最開始的人們買不起海鮮吃,到現在可以經常吃海鮮,就可以看出來人們生活的改變和變化。海鮮的種類是很多的,鮮貝就是其中的一種。鮮貝吃起來口感鮮香,非常美味,也因此受到很多人的喜愛。而且鮮貝還是一種營養非常豐富的食物。鮮貝的做法是很多的,很多人非常愛吃芙蓉鮮貝這道菜,那麼芙蓉鮮貝的做法是怎樣的呢?下面就來跟大家說一下芙蓉鮮貝的做法。

材料:鮮貝200克,豌豆15克,香菇(鮮)10克,雞蛋清50克,澱粉(玉米)21克。

調料:鹽2克,味精1克,黃酒2克,花椒1克,豬油(煉製)75克,香油3克,大蔥10克,姜5克。

做法:

1、將鮮貝洗淨控淨水;

2、澱粉(1)放碗內加水調出溼澱粉(3克)備用;

3、冬菇切成小丁;

4、將雞蛋抽打成蛋泡糊,加上幹澱粉和勻;

5、勺內放入豬油,燒至四成熱時,將鮮貝掛上一層蛋泡糊放入油,半滑半炸至熟倒出;

6、勺內放入底油燒熱,把蔥、姜塊放裏炸出香氣來,添雞湯150克;

7、去掉蔥姜塊,加精鹽、黃酒、味精、豌豆、香菇,燒開後將滑好的鮮貝放裏,再燒開;

8、用溼澱粉勾芡,淋入香油,裝盤即成。

芙蓉鮮貝的製作小貼士:

因鮮貝製作過程中需要烹炸,所以要備豬油1000克,實耗約75克。

韭菜炒鮮貝

韭菜炒鮮貝是一款十幾分鍾就可成就,因爲營養價值高,受到很多人的喜愛。

韭菜炒鮮貝的做法一:

菜品口味:香辣

食材:韭菜、鮮貝

調料:油,鹽,紅椒

做法:

1、將韭菜洗淨瀝乾水份切成段。

2、鮮貝解凍去除泥腸等髒物,用水洗後瀝乾。

3、鍋內倒油後放入紅椒爆香。

4、倒入洗淨的鮮貝翻炒。

5、鮮貝炒至八成熟後倒入韭菜快炒。

6、韭菜炒熟後加少許食鹽調味出鍋。

韭菜炒鮮貝的做法二:

菜品口味:鹹鮮

食材:韭菜、鮮貝

調料:花生油、鹽、料酒

做法:

1、將鮮貝解凍後去除泥腸等髒物,水洗後清水加料酒浸泡一小時。

2、韭菜水洗瀝乾,切成段。

3、花生油倒入鍋中燒一小會兒,放入鮮貝翻炒。

4、鮮貝炒至八成熟後倒入韭菜快炒。

5、韭菜炒熟後加少許食鹽調味出鍋。

烹飪小貼士

1、韭菜易熟所以炒的時候和大火快炒,炒的時間不用太長,否則口感易老。

2、鮮貝本身極富鮮味,烹製時不要再加味精,也不宜多放鹽,以免鮮味反失。

3、韭菜含水量比較大所以炒的過程不用加水。

4、因爲韭菜和蔥同屬一科,炒這道菜不用放蔥。

鮮貝炒蛋

鮮貝炒蛋的做法簡單易懂,是人們喜愛的家常菜式之一。鮮貝不僅營養豐富,而且鮮美非常,自古就是宴客上品。鮮貝和雞蛋一起炒,雞蛋飽吸鮮貝的鮮香,嫩嫩的滑滑的,口感極致好味道。下面我們來了解一下鮮貝炒蛋的做法。

材料:蔥、雞蛋、鮮貝、適量油、適量鹽

1、鮮貝瀝乾水分,用手撕成小塊兒,加鹽。

2、雞蛋打散。

3、蔥切蔥花。

4、熱鍋冷油放入鮮貝炒香。

5、放入蔥花炒香。

6、倒入蛋液。

7、炒散,加鹽調味即可。

烹調小貼士:

鮮貝不要炒太久,會縮的很厲害。

鮮貝冬瓜湯

鮮貝冬瓜湯的原料易得,過程簡單,而且大家可根據自己的口味選擇不同的輔料。

鮮貝冬瓜湯的做法一:

食材:鮮貝、冬瓜、香菇、瘦豬肉

調料:鹽、醬油、澱粉、香油、味精、料酒、蔥花

做法:

1、將鮮貝洗淨乾淨後切成塊。

2、香菇泡好去蒂、洗淨。

3、冬瓜去皮後洗淨,切塊。

4、豬瘦肉洗淨,切成片,加入醬油、料酒、澱粉拌勻醃漬片刻。

5、湯鍋中放入適量清水,大火煮沸後放入冬瓜塊、香菇塊,再次煮沸後轉小火,加入豬瘦肉片、鮮貝塊煮約10分鐘。

6、加鹽、味精、香油,撒上蔥花即可。

鮮貝冬瓜湯的做法二:

食材:鮮貝、冬瓜

調料:色拉油、食鹽、蔥、姜、香菜、胡椒粉、白酒

做法:

1、將冬瓜洗淨後切爲兩半,用挖球器挖出一個個冬瓜球

2、鮮貝加入幾滴白酒、少許鹽、半勺澱粉醃製。

3、鍋裏燒水,水中放半勺鹽,水沸騰後,將冬瓜球放入,焯水2分鐘,然後迅速撈出,放涼水中浸泡,然後撈出瀝乾水。

4、鍋裏放少許油,油熱後將蔥姜下鍋爆香,然後將焯好的冬瓜球放入翻炒,加入半鍋開水,依個人口味加少許鹽或是不加。

5、等冬瓜燉至完全成熟呈半透明時,加入醃製好的貝丁,一分鐘後即可關火,加入少許胡椒粉,撒入切段的香菜。

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