乾鮮貝富含蛋白質、碳水化合物、核黃素和鈣、磷、鐵等多種營養成分,蛋白質。而且與新鮮扇貝相比,腥味大減。用來做菜、做湯、做粥都是絕佳的菜餚。大家平時在家裏可以呼朋喚友一起來做幾道拿手好菜。接下來,媽網百科爲您送上一道乾鮮貝羅宋湯的做法。快來看看吧!
主料:乾鮮貝30粒、洋蔥半個、胡蘿蔔半個、土豆1個、西紅柿1個、捲心菜1/3個
調料:食鹽4克、番茄醬20克、料酒20毫升
製作方法:
1、先將乾鮮貝用料酒提前泡發;
2、洋蔥切絲,包菜洗淨後撕成片,胡蘿蔔,土豆去皮滾刀切塊,番茄切塊,備用;
3、鍋中放入少許的食用油,爆香洋蔥絲;
4、之後加入土豆,胡蘿蔔塊繼續翻炒片刻;
5、砂鍋中準備大半砂鍋的水,燒沸後,將煸炒過的洋蔥胡蘿蔔土豆放進去;
6、待湯水再次煮沸,加入泡發過後的乾貝。(過濾掉泡發乾貝的料酒);
7、加入番茄,包菜,蓋上蓋子轉小火,燜煮半小時;
8、炒鍋中放入少量的油,加入20g的番茄醬,用小火翻炒,炒出香氣即可。(炒的時間很短,時間長了會粘鍋黑焦掉);
9、將翻炒過的番茄醬加入到湯中,繼續小火燜煮5分鐘;
10、出鍋前加入適量的鹽調味即可。