長期吃麪包蛋糕的危害

長期過量吃麪包蛋糕容易導致肥胖、血糖升高、營養不良等不適症狀，不利於身體健康。

1.肥胖

因爲麪包中含有大量的澱粉、精製糖、防腐劑等，長期過量食用都會導致肥胖的發生。

2.營養不良

麪包中的營養成分較爲單一，雖然能滿足人抵禦飢餓的需要，但並不能滿足機體全面的營養需求，因此只吃麪包很容易導致機體出現營養不良。

3.血糖升高

麪包中含糖量比一般的甜食含糖量更高，長期食用麪包則很容易導致脂肪堆積和糖代謝障礙，從而引起肥胖並伴隨血糖升高。