出生之後寶寶一直都睡得很好，哄一鬨就睡得特別香。到了四個月左右大的時候卻變了，變得睡得不那麼香了。有些寶寶可能表現的不是很明顯，有些寶寶卻是頻繁的哭鬧。爲什麼四個月時會發生睡眠倒退？四個月睡眠倒退的表現又是什麼樣子的？
爲什麼四個月時會發生睡眠倒退
1、剛出生的寶寶只在兩種睡眠中循環：REMsleep（快速眼動睡眠，也稱作活動性睡眠）和non-REM sleep（非快速眼動睡眠，也稱作靜態睡眠）。
2、到了三、四個月，寶寶的睡眠模式開始向成人轉換，睡覺時深睡眠和淺睡眠交替進行。這一睡眠模式的改變是永久性的。
3、四個月的睡眠倒退其實是寶寶正常、健康發展的里程碑。如果你的寶寶正在經歷這個時期的話，恭喜！ta的成長髮展是按照正常軌跡進行的。
四個月睡眠倒退的表現
很多父母想知道寶寶四個月睡眠倒退時有什麼表現。當然，每個寶寶的表現會不盡相同，但也有一些規律可循。
1、食慾改變（寶寶可能比平時吃得更多或更少）。
2、夜醒頻繁（這個時期夜醒會超出平常，尤其是寶寶已經能睡得很長但最近又重新開始夜醒）。
3、哭鬧和情緒化的表現增加（這裏情緒化的表現指比較難以安撫的情況，可能之前安撫寶寶的有效辦法此時都不奏效）。
4、小覺不睡或睡得比以前短。
寶寶四個月左右的睡眠倒退階段是每一位寶寶都會經歷的，有的寶寶表現的不是很明顯，有的寶寶卻是會頻繁的哭鬧。接下來就得辛苦寶爸寶媽了，寶寶這個時候需要建立正常的作息時間了。可以通過晃着讓寶寶入睡來糾正寶寶的作息。一般一段時間後就會正常。
