好多寶寶在前幾個月睡眠質量特別好，等到第四個、五個月的時候睡眠規律會發生變化，大多父母不知道如何應對，區醫院檢查也沒有什麼確切的結果，其實這是一種正常的情況，父母們不必過於擔心和害怕。他有沒有發現他的一些行爲在發生着變化？那麼，五個月寶寶睡眠倒退怎麼回事，父母們應該如何處理應對這種情況呢？下面來給大家一下實質性的建議。
寶寶睡眠倒退的原因
1、讓寶寶不舒服的事情，比如長牙、打疫苗、生病；，生病會讓寶寶的很多行爲發生變化，會讓寶寶對大人產生依懶性，睡眠也不會和以前一樣正常。
2、和生長髮育相關的事情，比如翻身期、猛長期、大腦跳躍期。寶寶的生長不是勻速的，會有一個猛長期，翻身期是睡眠倒退最常見的表現，夜間睡覺頻繁醒，接不上覺，這個對陪睡大人的考驗是很大的，一歲之前，寶寶的大腦會有一個跳躍式發展的高峯期，這時候寶寶比較粘人、難哄、難睡，沒有食慾。
寶寶睡眠倒退的應對方法
1、父母耐心陪伴。發現孩子有異常的睡眠表現，首先是尋找原因，絕不是急吼吼糾正他的行爲。從根源上解決問題，如果解決不了，就耐心陪伴孩子度過在這些特殊的時期，不要對孩子提更多的要求。
2、大運動發展時期，白天多運動，多創造機會練習；晚上用枕頭、睡袋等適當增加練習難度，寶寶因爲練習翻身、坐、站而哭醒的時候，父母要耐心幫忙，溫柔撫慰再次入睡即可。
寶寶的成長最需要父母的陪伴，在特殊時期，父母們要有耐心，多多幫忙寶寶度過這個特殊時期，用最大的熱情、最耐心的安慰給他們，父母不要把負面的情緒展現在寶寶面前，也要給自己鼓勵，做好心理上充足的準備，也要多學習和寶寶相關的知識，重點關注寶寶的每個變化，睡眠倒退終會過去的。
