嬰兒的睡眠時間還有規律都是會發生變化的，而且每個寶寶的情況也都會略有不同。嬰兒的睡眠時間越來越少，睡眠質量越來越差就是家長非常擔心的。那麼5個月嬰兒睡眠倒退怎麼辦？
1.嬰兒睡眠倒退的原因可能是因爲長牙，生病，或是是白天睡得比較多，還有身體的各方面發育，睡眠的環境等等都是有很大關係的。在這個時間段內，家長需要仔細的觀察嬰兒都有什麼樣的症狀，然後平時給嬰兒好的護理，讓嬰兒的睡眠能夠有所提高。
2.家長對孩子耐心的陪伴也是非常重要的，如果嬰兒吵鬧睡不着，家長不可以去打罵孩子，需要了解嬰兒睡不着的原因才行。這個時期是嬰兒的特殊時期，如果家長給嬰兒太大的壓力，對嬰兒的身體和心理都是不好的，家長如果不知道怎麼辦，一定要帶孩子去看看醫生。
3.嬰兒如果沒有其他的症狀，可能是因爲嬰兒的活動量太少，或者是休息太多，需要多讓嬰兒活動身體，多讓孩子爬，玩玩具，經常性的運動身體。如果嬰兒覺少白天可以不睡覺，然後晚上嬰兒身體太累就會比較容易睡着的。
