我們知道寶寶在三個月左右就開始學會翻身了，一旦寶寶學會翻身，身體就不太安穩，一不小心就自己翻過來，爬在那兒玩。不僅如此，有的寶寶更是沒之前聽話了，更是出現白天睡覺，晚上不睡，或是白天晚上都不睡的情況，聽醫生說這是睡眠倒退，我們來具體看看翻身期睡眠倒退的症狀是怎樣的?
翻身期睡眠倒退的症狀是怎樣的
寶寶學翻身了，睡夢裏他們也會練習新技能。同時他的睡眠規律由嬰兒開始朝成人睡眠模式過度，伴隨着多次夜醒，和白天小睡時間突然減少、不規律。爸媽們首次面對這種情況，都覺得特別緊張。
寶寶出現睡眠倒退怎麼辦
面對大動作發展引起的睡眠倒退時：
可以在白天不同場景儘量讓寶寶多練習他剛剛學會的大動作，睡前也可以讓寶寶再盡情放飛自我，降低寶寶對新動作的新鮮感，早日恢復常態;如：文章最開始的案例中，鼓勵家長白天就多讓寶寶練習翻身個夠，晚上因爲翻身不順利而醒來的機率就會大大減少。
面對分離焦慮引起的睡眠倒退時：
如果陪伴時間無法延長，那麼讓每一次陪伴的質量都提高，在每天離家時按照同樣的程序和寶寶再見，告訴他你大致回來的時間，千萬不要偷偷溜走，多和寶寶玩捉迷藏的遊戲，讓寶寶理解客體恆常，和寶寶在一起時，每一次短暫的離開都告訴他你要去做什麼，大概多久會回來，讓他知道媽媽只是離開，不是消失不見不要寶寶了。
面對長牙而引起的睡眠倒退時：
寶寶牙齒萌出前不一定會流口水，主要是看牙齦的情形，一般越接近萌出，牙齦會有些紅腫疼痛，可以給寶寶用冷藏過得牙膠或是磨牙棒來緩解不適，多安慰寶寶，注意長牙期的寶寶體抗力較弱，以免在這期間生病，等寶寶牙齒萌出，煩躁不適也就消失啦。
面對猛長期或飛躍期所造成的睡眠倒退時：
推薦做好睡眠日誌，及時適應寶寶的變化。比如：猛長期胃口大增，適時地增加餵奶的頻率，不要過於教條式地按時餵養。
現在我們清楚的瞭解到翻身期睡眠倒退的症狀，也就知道爲什麼翻身期的寶寶總比不會翻身的寶寶難搞了。對於寶寶出現睡眠倒退的情況，也不是什麼壞事，最起碼，我們知道寶寶在這段時期間正發生着大的變化，也正是寶寶成長髮育的關鍵時期。
