我們知道嬰兒在大約三個月內開始學習翻身。一旦寶寶學會翻身，身體就不會很穩定。不僅如此，有些寶寶睡眠顛倒，白天睡覺，晚上不睡覺，或者白天和晚上都不睡覺，這種情況也是睡眠倒退的情況，那麼寶寶睡眠倒退症狀有哪些？
寶寶學會很多本領後，他們會在睡眠中練習新技能。同時，他的睡眠模式從嬰兒到成人睡眠模式過度，並且會多次夜醒，而且白天的午睡時間突然減少且不規律，沒有經驗的家長遇到這種情況就會非常緊張。
可以讓寶寶在睡覺前讓寶寶盡情釋放，減少寶寶對新動作的新鮮感，並儘快恢復正常;白天讓寶寶多運動，睡前給寶寶洗個澡，晚上才能保證安穩的睡眠質量。
寶寶在長牙時期，晚上睡眠質量也會下降，牙齒在生長前牙齦都會紅腫或疼痛，並且會煩躁不安，可以使用寶寶的牙膠或磨牙棒來緩解不適，並安慰寶寶，嬰兒在長牙期間的抵抗力較弱，以免在此期間生病。
寶寶處於睡眠倒退期，睡覺的規律會被打亂，在平時的飲食方面，家長也要重新指定計劃，少食多餐，根據睡眠來調整餵食的時間，這時就不能按照固定的時間給寶寶餵食了。
