通常情況下，我們都是在夜晚睡覺，白天工作和學習的，但是有的寶寶不這樣，在白天的時候只知道呼呼大睡，但是到了晚上的時候就變得很精神，這樣的話帶起來會很累，知道22天寶寶睡顛倒覺妙招都有哪些，可以幫助媽媽們減輕帶孩子的壓力。
22天寶寶睡顛倒覺妙招都有哪些
1、應該讓寶寶將日夜區別清楚。一般來說白天睡覺的時候儘量讓寶寶少睡一點。嘗試限制寶寶白天的睡覺時間，一次不要超過3~4小時就要把寶寶叫醒，寶寶清醒的時候多陪他玩一點、逗着他玩，跟他說話，多帶他到外面看看等。這樣白天消耗的精力多了，晚上會好睡的。而且可以在睡前半小時洗個熱水澡，這樣是有利於寶寶進入睡眠的。
2、不要過分依賴讓寶寶自己睡，過早培養寶寶獨立睡覺的習慣。因爲有的寶寶可能還沒有養成自己睡的習慣，如果是抱着寶寶睡的話，睡着後，儘量多抱一會，讓寶寶進入深度睡眠後，再放下。如果寶寶一睡着就放下，很可能會又醒來。
3、白天可以嘗試讓寶寶放在嬰兒車裏睡，帶寶寶出門走走。如果在房裏睡的話，不必刻意弄暗室內光線，或降低音量。把所有窗戶打開，要讓寶寶知道現在是白天。夜晚的時候儘量讓他睡覺，保持安靜的環境。讓寶寶知道，白天睡覺和夜裏睡覺光線的區別。
寶寶睡覺爲什麼會顛倒
其實新生兒之所以出現日夜顛倒的現象是情有可原的，因爲寶寶在媽媽肚子裏過了那麼久不分晝夜的生活，出生後總得需要些時間來適應白天與夜間的現象，所以準媽媽們孕期的時候一定不能熬夜，你熬夜，寶寶也跟着你熬夜。小孩日夜癲倒主要還是睡覺的時間搞錯了。這個情況，就需要家長把它糾正過來。
有的媽媽爲了在夜間護理寶寶的時候更加的方便，就整晚把燈開着，這樣是不好的，因爲會使得寶寶覺得白天和黑夜都是一樣的，就沒有辦法顛倒過來了，知道了22天寶寶睡顛倒覺妙招都有哪些以後要儘量避免類似的事情再次出現。
