奶水是寶寶最好是的食品類。世衛組織（WHO）提議，寶寶六個月之前應堅持不懈母乳餵養。
那麼，到底該何時給寶寶添加輔食呢？研究表明，6個月後的奶水中鐵集團的成分越來越低，必須從寶寶輔食中獲得填補。世界衛生組織提議寶寶從6個月大的情況下逐漸在純母乳餵養的基本上攝取寶寶輔食。在添加輔食機會上，母乳餵養和非母乳餵養的狀況略微有一些不一樣：混合餵養或奶粉餵養的寶寶6個月之後就可以添加輔食了，而母乳餵養的寶寶要晚一些，但每一個寶寶的成長髮育狀況不一樣，個別差異也不一樣，因而添加輔食的時間也不可以一概而論。
除月齡外，還有哪些方式來分辨寶寶是不是能夠添加輔食呢？父母能夠根據以下幾個方面來分辨是不是逐漸添加輔食。
休重：休重必須做到出世時的2倍，最少做到6Kg。
食不果腹：例如寶寶原先能一夜睡到天明，如今卻常常深夜又哭又鬧，或是睡覺時間愈來愈短，每日純母乳餵養頻次提升到8～10次或喂嬰兒配方奶粉1000mL，但寶寶仍處在捱餓情況，一會兒就哭，一會兒就愛吃。當寶寶在6個月前後左右發生生長髮育加快期時，是逐漸添加輔食的黃金時間。
生長髮育：寶寶能操縱頭頂部和上身，可以扶着或依靠坐，胸能變挺，頭能豎起來，寶寶能夠根據扭頭、前伸、往後仰等來表明愛吃或不願吃，那樣就不容易產生逼迫餵養的狀況。
個人行爲：如他人在寶寶邊上用餐時，寶寶會有興趣，很有可能還會繼續來抓小勺，搶木筷。假如寶寶將手或小玩具往嘴塞，表明寶寶對用餐擁有興趣愛好。
進食：假如當父母舀起食材放入寶寶口中時，寶寶會試着着舔進口中併吞咽，寶寶笑着，看起來很高興、很好吃的模樣，表明寶寶對進食有興趣愛好，這時候就可以安心給寶寶餵養了。假如寶寶將食材吐出來，將頭轉開或拉開父母的手，表明寶寶不必吃也不願吃。父母一定不可以湊合，隔幾日再試一下。
在添加輔食的情況下，有一個錯誤觀念非常值得注重，便是說白了的伸舌反射。許多 父母都發覺剛給寶寶喂寶寶輔食時，寶寶經常把剛喂進口中的物品吐出，覺得是寶寶不喜歡。實際上寶寶這類吐舌頭的主要表現是一種本能反應的防範意識，稱之爲"伸舌反射"，表明喂寶寶輔食還不上情況下。伸舌反射一般到4個月前後左右纔會消退。[不確定性時間]假如在消退以前堅持不懈喂寶寶輔食，一味地硬塞、硬喂，不但父母很有挫敗感，讓寶寶也感覺不愉快，不利優良飲食結構的塑造。
