嬰兒出生之後雖然睡覺的時間是佔據了整一個生活，但是嬰兒也是有睡眠的規律的。有的時候媽媽照顧嬰兒就很疲憊，然後慢慢發現嬰兒的睡覺時間居然與大人是相反的，但是不知要怎麼糾正，那麼嬰兒睡眠晝夜顛倒怎麼辦？
首先媽媽在嬰兒需要睡覺的時間可以放一些比較舒緩的音樂，這樣子嬰兒會更加容易進入睡眠，抱着嬰兒期間可以給嬰兒輕輕拍一下後背，使得嬰兒的情緒更加穩定之後進入睡眠更快。或者媽媽也可以學一些搖籃曲，在嬰兒需要入睡的階段耐心一些哄一鬨，逐漸就可以改變日夜顛倒的情況。
嬰兒睡眠晝夜顛倒其實就是白天睡得多，晚上睡不着。媽媽也要控制白天不要給嬰兒睡那麼多的時間，例如多和嬰兒進行互動，使得嬰兒的精力消耗的一般情況要多，這樣子嬰兒晚上的時候就會比較累，睡覺的時間慢慢就會變長很多，大概是要持續一段時間之後纔可以糾正晝夜顛倒的情況。
晝夜顛倒的嬰兒其實是沒有意識的，就是因爲嬰兒需要大人來進行調整之後纔可以更快的改變。白天多消耗嬰兒的精力，晚上就可以嬰兒睡得比較熟。媽媽也不能太着急，因爲這個需要一個階段慢慢調整，白天儘量少睡一些，加大活動量晚上就可以睡得比較久，不會晝夜顛倒。
