桂圓乾有補血安神，健腦益智，補養心脾的功效，聽說還能美容養顏呢，是不是功效強大到你都想不到呢！桂圓乾固然是美味，作用又多多，但是桂圓乾也有一個非常讓人揪心的問題，那就是吃多了會上火。那麼我們究竟應該怎麼吃桂圓乾才能很好避免上火呢？媽網百科馬上爲大家講解桂圓乾怎麼吃不容易上火。
Q：桂圓乾怎麼吃不容易上火？
A：想要吃桂圓乾不上火，那麼建議還是選選擇泡水喝吧。當然除了泡水喝，以下的幾種方法也能讓大家輕鬆吃桂圓不上火哦~
1、將桂圓乾10-30g水煎後與大米煮粥服食，或待粥熟後調入桂圓乾，再煮一二沸服食，可以降低火氣，養心增智喲~
2、將桂圓乾、決明子同熬煮服食，可治高血壓、動脈粥樣硬化、大便祕結、頭昏耳鳴、食慾不振等。大便溏泄者不宜再用。
3、桂圓乾、杏仁、銀耳、冰糖熬煮，清涼、降暑，多食用於夏季，夏天也能吃得甜津津又不上火呢！
