桂圓乾其實就是桂圓曬乾之後的東西，在日常生活中的應用可多了，比如煲湯的時候加一點桂圓乾，那湯的滋味就瞬間變得甜津津的了；再比如拿點桂圓乾泡水喝，不僅是味道好，還能起到養生保健的功效呢！桂圓乾固然是個好東西，但是它也有一個非常讓人頭疼的地方，那就是吃多了容易上火。那麼桂圓乾怎麼吃不上火？想要了解這方面的知識，那還等什麼，趕緊過來圍觀吧~
桂圓紅棗銀耳湯
材料：銀耳、紅棗、桂圓、冰糖、水
做法：
1、銀耳用清水泡發後，剪去蒂部，撕碎成小朵。
2、紅棗與桂圓用清水泡發後，洗淨瀝乾。
3、將桂圓、紅棗、銀耳倒入高壓鍋中，加入清水，倒入冰糖。
4、蓋上鍋蓋，大火燒上汽後改小火，壓20-25分鐘即可。
鐵皮桂圓茶
材料：鐵皮10克、桂圓肉20克、冰糖適量
做法：
1、將鐵皮、桂圓肉裝入鍋內，加入適量的冰糖及水，蓋上鍋蓋.
2、開大火燒煮，水開後轉入中火繼續燒煮.
3、大約煮60分鐘即可，可以喝茶，也可吃桂圓肉。
桂圓乾吃多少不上火桂圓乾在生活中的應用非常廣，可泡茶，可煲湯，也能當零食吃，直接放進嘴巴吃也是別有一番滋味的呢！相信很多人都喜歡吃桂圓乾，但是要真正懂得吃它的人又有多少呢？桂圓乾不是你想吃就能吃，它屬於溫熱性食物，比較容易上火，所以要控制吃的量，就像《後會無期》裏面的經典臺詞：喜歡就會放肆，但是愛就會剋制！愛吃桂圓乾的人要懂得剋制啊！那麼桂圓乾吃多少不上火呢？
問：桂圓乾吃多少不上火？
答：桂圓乾直接食用每次60-100克，桂圓肉用水煎服或泡入開水中食用，每次30-60克。此外，如果跟其它食材搭配做成食膳吃的話味道以及保健功效更好，譬如使用桂圓來泡水喝，我們可以學着搭配其他的東西，桂圓加上菊花，可以通過菊花緩解桂圓的熱性，這樣就不用擔心上火了。
桂圓乾泡水喝會上火嗎桂圓乾是一種讓人又愛又恨的滋補品，我們愛桂圓乾是因爲它含有多種營養物質，有補血安神，健腦益智，補養心脾的功效。恨桂圓乾是因爲桂圓乾性溫熱，多吃桂圓乾容易上火，甚至是導致流鼻血，因此我們都不敢放開懷吃個痛快。那麼桂圓乾泡水喝會不會上火呢？就讓萬能的媽網百科來給大家解答吧！
問：桂圓乾泡水喝會不會上火？
答：答案是否定的。桂圓的做法也層出不窮，可以用來煎水、嚼服、以少量溫開水送服、或做成各式各樣的湯羹，不僅美味，而且健康。桂圓肉泡水味道甜蜜可口，主要功效在於益脾補氣，活血通絡、安神補腦，對於氣血不足、失眠健忘、易感疲勞、虛弱憔悴、心神恍惚等症狀有良好的治療效果。雖然桂圓乾吃多了易上火，如果是換做桂圓乾泡水喝是不會上火的哦，如果想要嘗試的話，不妨在家自己動手製作呢！
桂圓乾配什麼東西吃不上火桂圓乾，說愛你也不容易啊！桂圓乾是非常好的滋補品，它不僅可以生吃，也可泡茶、燉湯喲。但是桂圓乾屬於溫熱性的食物，多吃容易上火，那麼爲了能夠吸收到桂圓好的一部分營養，又能夠不上火，這個時候我們需要搭配其他的一些東西來進食。那麼桂圓乾配着哪些東西吃不會上火？媽網百科馬上爲大家詳解一番。
1、我們可以將桂圓乾10-30g水煎後，然後加上大米煮粥服食，或待粥熟後調入桂圓乾，再煮一二沸服食，這樣可以降低火氣，養心增智喲~
2、我們可以將桂圓乾、決明子同熬煮服食，這樣可治高血壓、動脈粥樣硬化、大便祕結、頭昏耳鳴、食慾不振等。但是大便溏泄者不宜食用，這是需要注意的地方！
3、桂圓乾、杏仁、銀耳、冰糖熬煮，清涼、降暑，多食用於夏季，夏天也能吃得甜津津又不上火呢！
桂圓乾吃多了上火應該怎麼辦桂圓乾也稱爲龍眼乾，是桂圓新鮮果實經過晾曬烘乾而成。桂圓乾的滋補作用很強喲，對女性來說是不可多得的補品，偶爾煲湯煮粥放點桂圓乾，味道甜津津的，還能夠幫助愛美的MM美容養顏呢！很多美眉就衝着桂圓乾的養顏美容功效去，狂吃桂圓乾，豈料事與願違，桂圓乾吃多了居然上火了，還真心塞！那麼這個時候應該怎麼辦呢？媽網百科馬上爲大家支支招，教大家怎麼瀉火~
如果是上火不嚴重的話，平時就要多補充水了哦，不要等渴了的時候再喝水呢~還有就是多吃一些有水分的水果，如柚子，白梨（梨傷脾，所以一個小的梨就可以了）。但是在上火的時候要儘量少吃蘋果。也可以喝檸檬泡的水，或者是多吃蔬菜就能夠緩解上火的症狀。另外媽網百科還給大家提供一個法寶，那就是蜂蜜！蜂蜜不僅能養顏，滋潤腸道，還可以把乾燥的火氣排除體外哦~
