女性在生產完後，身材會走樣，盆骨也會有所損傷。在產後恢復期間，寶媽們需要定期來醫院檢查身體的恢復情況，那麼，產後盆骨要多久恢復？
寶媽們如果在產後積極治療盆骨的話，3個月左右的時間就能夠使盆骨恢復好。隨着寶寶的出生，寶媽們經常是因爲照顧孩子而忽略了自己，建議寶媽們還是要多愛護自己的身體健康，儘早開始盆底康復訓練和治療，逐步鍛鍊起來，促進盆底功能的康復。
寶媽們的盆骨會在懷孕時被撐得很大導致嚴重變形，就會發生一系列問題，如手腳冰涼、痛經，包活疲憊、失眠、食慾不振等情況。其實不管是剖腹產還是順產，生完孩子後骨盆都會變大，寶媽們要想保持好身材，就必須及時進行盆骨恢復。
盆骨的恢復需要經過專門的保養和鍛鍊，它是不會自行恢復的。現在市面上就出現了很多產後恢復中心，有很多功能項目，包括產後盆骨修復在內的一系列問題，是產後女性的福音。但是店面質量也參差不齊，建議寶媽們去專業的產後恢復中心，爲自己的健康慎重選擇。
