在女性懷孕的過程中，對於骨盆會產生一些損害，比如孕婦會分泌鬆弛素，這會導致骨盆關節韌帶鬆弛，進而使骨盆出現移位的情況。所以在生產以後，大家應該進行骨盆修復。那麼，產後骨盆修復可以恢復幾釐米呢？
女性在產後進行骨盆修復，具體可以恢復幾釐米，這是因人而異的。骨盆修復效果會受到個人體質、修復方法以及修復時間的影響。如果骨盆修復很順利的話，寶媽們一般可以恢復5-6釐米，這個效果就很明顯了。
產後骨盆修復計劃應該根據個人的情況來制定，一般都是修復3-5次。產婦們在日常中也要多注意休息，並且儘量減少上下樓的次數，以免加重恥骨損傷。而且在身體允許的狀況下，應該進行一些恢復運動，比如瑜伽。健身操。
女性產後骨盆修復的黃金時期，是順產的三個月內，剖腹產的半年以內。在這個時間段進行骨盆修復效果是最好的。大家在進行骨盆修復的時候，必須要先進行骨盆的精準評估，之後再進行矯正閉合。而且要選擇正規的醫療機構，絕對不能找非專業人士來進行操作，以免造成二次傷害。
