韓國電視劇中，常常能夠見到那樣的情景：男孩和女孩主人公經歷感情曲折，在將要踏入崇高的婚姻生活聖殿前，媽媽們通常會有她們去拿藥，來補一補身體，以適應忙碌的婚事。
確實，完婚是一件很幸苦的事。結婚前要爲婚事奔忙繁忙，裝修房屋、買傢俱等；喜宴上杯觥交錯；婚宴完畢後又隨後蜜月旅遊……一連串的“工作中”免不了讓人活力耗損，腎氣也會隨着耗費。也因而，許多 年輕夫妻發生了中醫學常說的“腎虧”狀況。那麼，結婚前該怎樣補腎？到底哪些人必須 補呢？
對於此事，我國中醫科學院廣安門醫院泌尿科的郭軍副高職稱覺得，人的腎氣充裕，全賴於飲食搭配給予充足的動能。因而，適度多吃些含有高蛋白食物的食材，如雞、魚、肉、蛋等填補疲勞對腎氣的耗損；維生素E能調整人的性激素作用，可從乾果、小動物內臟器官、瓜果蔬菜、食用油等中攝入；營養元素鋅則是夫妻性生活的調理劑，多食海魚有哪些、白芝麻、青豌豆等食材可補其不夠。準新郎也可根據飲食搭配來補腎，如平常可喝些枸杞子豬腰湯、海叄黑芝麻粉板慄湯、豬小肚銀杏果湯等養血補陰，養精補腎。
自然，並非是全部的年輕夫妻都需要在結婚前補腎。疲勞、酒煙、過多夫妻生活的確會對身體有一定損害，但每一個人狀況不一樣，若身體沒有顯著不適感，則不用食補。
此外，郭軍提議準新郎們，結婚前萬事無需親力親爲，假如身體有疲憊預兆，就先把手頭上的事臨時放一放，輕鬆一下，等修復精神實質後再做。與此同時，一定要確保充足的睡眠。▲
