日常生活中男性得性功能障礙的原因大致分爲兩種，一種是心理上的，比如說第一次性交緊張造成的，還有一種就是生理上的，本身就患有性功能障礙疾病。不管什麼原因造成的性功能障礙我們都要學會調理，具體怎麼調理一起往下閱讀吧。
性功能障礙的調理方法
飲食調節：專家介紹說，性功能障礙也可以用飲食來調節，專家指出，男性朋友可以多吃一些壯陽固精的食物，這類食物多含有豐富的鋅元素，鋅不但可以提高人體的免疫力，還是精液和性激素的重要組成成份。
穩定情緒：性功能障礙的發病與精神、情緒等因素十分密切，如過分激動、緊張、憂鬱、興奮、焦慮、恐懼等均可引起性功能障礙的發生。因此，男性朋友在性交前的情緒正常與否，對射精快慢有很大影響。
體育鍛煉：很多男性朋友都知道，做一些陰莖鍛鍊的方法有助於性功能障礙。專家指出，局部的鍛鍊效果甚微。男性朋友應該加強整體的體育鍛煉、多運動。
心理調節：由於性功能障礙的病因中心理因素佔一部分。比如性生活時，心理緊張、生活工作壓力都能導致性功能障礙。因此，男性性功能障礙的調理首先要有一個平穩的心態，消除負面的心理情緒，樹立健康的性心理，保持樂觀的態度。良好的心態對疾病的治癒有着積極的作用。心理調節的作用不容忽視。
發現自己性功能障礙不要緊，關鍵是我們要學會進行調理，上面的幾個事項都注意到了，性功能障礙患者都是可以儘快好轉的。一些生理原因造成的性功能障礙患者除了要注意平時護理外，還得遵照醫囑服藥，否則是不太容易康復的，希望大家記住這些。
