無糖茶飲料是指不含有蔗糖、葡萄糖、果糖等糖分的茶飲料。相較於含糖飲料，無糖茶飲料通常熱量更低，也不會導致血糖迅速升高。那麼年輕人爲什麼愛上無糖茶？無糖飲品能多喝嗎？下面本站小編帶來介紹。
3月26日，農夫山泉在港交所公告，2023年營收爲426.7億元，同比增加28.4%;歸母淨利潤爲120.8億元，同比增加42.2%。2022年農夫山泉營收332.4億，歸母淨利潤爲57.8億，相當於2023年比2022年營收多了100億，淨利潤多了63億，實現翻倍。這多出來的100億，要感謝無糖茶的業績大爆發。
茶π和東方樹葉是茶飲料類目裏最大的兩個單品，農夫山泉並未單獨披露數據，但根據尼爾森數據，東方樹葉連續三年高速增長，去年年增長超100%，近三年複合增長超90%。年輕的消費者越來越願意爲健康買單。Euromonitor的數據則顯示，2017-2022年，含糖茶飲已經進入低速增長，而無糖茶飲在2022年保持7.9%的增速，遠高於含糖茶飲。
一方面，無糖飲品採用甜味劑、代糖等作爲蔗糖的替代品，對於想要控制糖分攝入的人羣來說，可能是一個看似理想的選擇。然而，長期過量飲用無糖飲品可能會帶來一系列健康問題。例如，無糖飲品的pH值偏酸性，可能腐蝕牙釉質，導致齲齒等牙齒損傷。此外，無糖飲品中通常含有一些添加劑和防腐劑，長期大量攝入可能對胃腸道造成刺激，導致腹部不適、食慾不振等胃腸道問題。還有研究指出，長期飲用無糖飲料可能會增加患糖尿病、心血管疾病等的風險。
另一方面，適量飲用無糖飲品可能是可以接受的。世衛組織對於阿斯巴甜等甜味劑有每日攝入量的建議，而通常成年人每天可接受的無糖飲料數量有限，因此在這個範圍內飲用可能不會對健康造成太大影響。而且，一些無糖飲品中添加的代糖熱量較低，可以滿足口感需求，同時減少對遊離糖的攝入。
綜上所述，無糖飲品並不能無限制地多喝。建議在日常生活中適量飲用，並結合健康的飲食和生活習慣，以保持身體健康。特別是對於孕婦、糖尿病患者或有特殊健康需求的人羣，最好在飲用無糖飲品之前諮詢醫生的意見。
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