剖腹產骨盆多久恢復

剖腹產其實是存在風險的，比如會對骨盆有一點點傷害，大家要懂得各種調理的方法，減輕對身體的負擔。另外在剖腹產之後要花更長一段時間來護理，減少各種骨盆的損害。那剖腹產骨盆多久恢復？

剖腹產骨盆恢復的時間大概是一個月到兩個月，但每個產婦的骨盆狀態都不一樣，恢復的效果和時間一般來說也是有區別的。產婦如果發現自己的剖腹產之後，骨盆有明顯的鬆弛，還是可以花兩個月左右來訓練自己的局部肌肉，讓肌肉有明顯的緊湊效果。

剖腹產骨盆的恢復時間其實有波動性，產婦要是想更快恢復原來的狀態，要做好休息的準備，每天都可適當做活動和運動，比如側臥微屈體位等等，減少各種腹部的壓力和盆底肌的損害。同時運動的動作應該要準確，不可過度盲目選擇重量型的活動。

如果產婦的剖腹產傷口長時間都沒有辦法恢復，要及時做好各種應對的準備，比如去除細菌的干擾，保持平時的衛生清潔，不要用水去觸摸或者是用力擠壓。另外，產婦要保持足夠的營養，讓皮膚有更好恢復，減少各種剖腹產帶來的負擔和壓力。