孕婦中秋節怎麼過 孕婦中秋節賞月注意事項。中秋節就要到了，有些孕媽媽要在中秋節這天和肚子裏的寶寶，老公一起過中秋，雖然寶寶還沒出生，但是還是一家團員的狀態，那麼孕婦在中秋節這天應該怎麼過呢，孕婦中秋節怎麼賞月呢，孕婦中秋節賞月有哪些注意事項呢，下面本站的小編就來說說：孕婦中秋節怎麼過 孕婦中秋節賞月注意事項
注意添衣是關鍵，說到中秋佳節，第一件娛樂的事情，當然就是賞月啦。月光雖然很美，但是，孕媽們要注意添衣了。現在已經進入秋天了，天氣開始轉涼，特別在晚上，有時候還會覺得涼風颼颼地，所以，一定要注意預防着涼了。孕期孕媽媽們容易出現各種孕期不適，特別是孕期感冒。賞月的時候，孕媽媽們注意別顧着看月亮，長時間發呆了，弄到自己的脖子也僵硬了。建議在中秋之夜多走動，在公園裏一邊散步一邊賞月也是一個不錯的選擇。
中秋美食不得不提的是螃蟹，那麼孕媽媽們能不能吃螃蟹呢?吃螃蟹又有哪些注意事項呢?因爲螃蟹有活血化淤的功效，可能使胎氣不安，起到動胎作用，也很有可能導致流產。南北朝時期樑朝名醫陶弘景的中草藥經典書籍《名醫別錄》，就記載着“蟹爪，破包墮胎”。因爲螃蟹其性寒涼，有活血祛瘀之功，食用後對早期妊娠會造成出血、流產。尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用，所以一些醫生會提醒孕媽們不要吃，但目前這個說法，仍然存在着爭議。
有醫生表示，其實孕媽媽們並非完全不能吃蟹，除非是體質寒涼虛弱的孕婦。爲了保險起見，可以稍微品嚐一下大閘蟹的美味，不要多吃，更不要吃蟹爪。還有一點需要注意的是，由於大閘蟹這種高蛋白食物，很容易變質腐敗，所以吃的時候，要小心挑選，否則若是誤吃了死蟹，輕則會頭暈、腹疼，重則會嘔吐、腹瀉甚至流產。提醒一下，懷孕3個月前，孕媽媽們還是儘量不要碰螃蟹。
一些地區在中秋佳節還會搬出自家釀的菊花酒，這東西孕婦是一定不能沾的，不要以爲是花酒，酒精含量低，或者就喝一點點。這種僥倖心理是一定不可有的，孕婦飲菊花酒或甜菊花酒可使酒精通過胎。
1.走動不要太頻繁
中秋節，不少人都會趁着這個長假帶上月餅探訪自己的親朋好友。在這段時間裏，大腹便便的孕媽媽們別太積極了，走動太頻繁了。爲了防止操勞過度，也爲了自己個寶寶的安全，8天的時間裏，選擇一兩戶人家作爲探訪的對象就行了。
2.不要爭着提月餅
哪些月餅盒，以及手信什麼的，現在的商家們，爲了讓自己的月餅看起來高檔，包裝得超誇張的，盒子也大，才四個月餅就讓人覺得很重，這種東西都讓準爸爸來提吧。孕媽媽們提重物的時候，下腹部會用力，這時候就會造成子宮肌肉收縮，增加腹部壓力。所在這個時候，不小心撞到了腹部，還會導致出血和胎盤早剝離。
3.不要把打麻將當做唯一消遣
節日裏親友們聚在一起，最大的娛樂就是打麻將了，但是孕媽們你還是乖乖地坐在旁邊看別打吧，孕媽打麻將有3大弊端。
1、太戀戰以至於忘記時間，長期坐着導致靜脈曲張和下肢嚴重浮腫，使小腿更易抽筋。
2、打麻將卻孕媽媽們身不由己，興致上來無法停止，飯也顧不得吃，精神亢奮，睡眠無規律。
3、孕婦在玩麻將時，常常處於大喜大悲、患得患失的不良心境中，激烈的爭論和語言粗暴是常有的，甚至有時還會動手動腳。這樣過於興奮的神經會使孕媽們體內的激素分泌異常，對胎寶寶的大腦發育造成嚴重危害。
在中秋這天都是全家團聚，不過天木葉凋零，氣候漸轉幹燥，日照減少，容易讓人感傷。 保持平和的內心，積極豁達的情緒非常重要。感到抑鬱的媽咪們多想想開心的事，和家人朋友聊聊天。 不要把疑慮擔憂憋在心裏，有問題及時解決，讓這個秋天輕鬆愉快地度過吧。合理鍛鍊也會讓心情變好哦，比如孕婦瑜伽、低強度的有氧操、散步等等。 除了對身體有益，也能轉移一些不開心的情緒。
