孕婦在妊娠中期，胎兒比較穩定，孕婦最重要的是護理身體，注意安全。懷孕中期，孕婦可以適當地做孕婦的體操，活動身體，對胎兒和自己都有好處。醫生也要注意不要吃寒冷的食物，暴飲暴食。
孕中期注意事項
1、注意走路，走路時要保持平衡，注意腳下安全，不要走起伏不平的路，最好穿後跟低而平穩的便鞋，以免體重心不穩而摔倒。
2、運動，多走路，適當做產前孕婦體操，對自然分娩有很大好處，外出時應避免進出人多，外出時應有人陪同，選擇安全的交通工具，不要乘坐搖晃、時間過長的車。
3、工作時，長時間坐着工作時，要注意雙腳穿舒適的衣服和鞋子，工作一段時間後適當休息，活動或伸展四肢。在工作中注意多喝水，但有尿意時千萬不要憋着，儘量減少工作壓力，也可以練習生產時的深呼吸放鬆。
妊娠期飲食禁忌
1、寒冷不能吃，西瓜和螃蟹寒冷，可以滑動胎兒，儘量不吃或不吃安全。另外，吃新鮮的蔬菜和水果，季節性的比較好。
2、儘量不吃大魚肉。大魚肉過度肥胖，出現妊娠合併症、併發症，危及生命，危險，控制體重飲食，定期進行生育檢查。
