首頁 > 營養常識 > 食材 > 小米粥的做法

小米粥的做法

來源:親子百科網    閱讀: 1.9W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

小米粥的做法

小米粥怎麼做纔會更加美味呢?其實小米粥的烹飪方法很簡單,而且小米除了烹飪爲小米粥很美味之外,小米的其他烹飪方式也是相當美味,而下面我們就簡要介紹下小米粥的烹飪方法,也簡要介紹有關小米的其他食譜。

小米粥

材料:小米50克,花生仁50克,紅小豆30克,桂花糖、冰糖各適量。

做法:

1、將小米、花生仁、紅小豆放入清水中浸泡4小時,然後淘洗乾淨,待用。

2、鍋中注入適量清水,加入花生仁、紅小豆煮沸後,改用小火煮 30分鐘。

3、放入小米,煮至米爛,花生仁、紅小豆酥軟,再加入冰糖、桂花糖即可。

小米南瓜粥

材料:小米100克,水10杯左右,南瓜1-2斤,冰糖或蜂蜜少許。

做法:米洗淨,南瓜去皮剔瓤,切成1/2寸的丁狀或片狀,放入水內,煲約30分鐘,稍悶片刻,加入冰糖或蜂蜜即可。

鰱魚小米粥

材料:活鰱魚1條,絲瓜仁10克,小米100克,蔥花、薑片、香油、味精、精鹽各適量。

做法:

1、將魚去鱗、鰓及內臟,洗淨,去刺,切成片,放入盆中,加蔥、姜、香油、精鹽拌勻,醃漬片刻;小米淘洗乾淨;絲瓜仁洗淨。

2、鍋置火上,放入小米、絲瓜仁、適量清水煮粥,等粥將熟時,加入魚片再煮片刻,魚熟加入味精即可。

小米蒸排骨

材料:排骨200克,紅心紅薯1個約200克,小米半杯,調味料:料酒1大匙,生抽1大匙,糖1茶匙,鹽1茶匙,姜蒜粉1茶匙,蒜末1茶匙,薑末1茶匙。

做法:

1、小米淘洗乾淨加適量的水浸泡20分鐘

2、排骨洗淨,切小塊,加入調味料醃製20分鐘。

3、浸泡好的小米瀝乾水分,加入1茶匙鹽,1茶匙姜蒜粉,拌勻。

4、將醃製好的排骨加入小米中拌勻

5、紅薯去皮切小塊,放入蒸碗內墊底,表面鋪上排骨,移入蒸鍋,蒸30分鐘即可。

食材
能不能吃
保健食品
四季養生
食譜
營養
養生飲食