你知道小米麥片是怎樣做的嗎？小米除含有豐富的營養成分外，小米粥有清熱解渴，健胃除溼和胃安眠的作用，更是小米中色氨酸含量更爲五穀之首，色氨酸有治療失眠的作用，對於失眠多夢的人有着非常大的幫助。因此小米粥又有“代蔘湯”的美稱。小米粥加入蜂蜜對失眠者有非常大的好處。小米具有防消化不良、反胃、嘔吐、瀉肚子、滋陰補血。懷孕婦女大多都有噁心反胃的症狀，可把小米熬成粥經常吃。那你知道小米麥片的做法嗎？讓媽網百科告訴來告訴你小米麥片的做法吧。
1、準備原料：小米、燕麥片。可根據人數量來確定小米和麥片的量。
2、將小米淘好之後，鍋中加水，放入小米煮開，然後轉小火煮5分鐘，加入燕麥片（將燕麥片提前用水泡，以保證其與小米同熟。）。
3、待再次開鍋，再轉小火煮3分鐘（煮的過程要不斷攪拌，以防粘鍋）。
4、關火，蓋鍋蓋燜十分鐘內既可出鍋享用。
小貼士：關火一定要悶，麥片纔好吃，燕麥片最好是那種經過最少加工步驟的，而不是那種精裝的，又添加糖、植脂末使口感變得極好的，喜歡有味道的可以自己加。
適合人羣：老人、病人、產婦宜用的滋補品。
