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火腿腸炒菜

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「導讀」火腿腸在消費者中非常受歡迎,它常常因爲肉質細膩、鮮嫩柔軟、攜帶方便而爲廣大消費者喜愛。肯定很多朋友在看到這裏的時候就流口水了吧!火腿即食雖好吃,但是用來炒菜也是別有風味的哦!那麼火腿怎麼做才能好吃呢?火腿炒出的家常菜做法有哪些?現在媽網百科就告訴你火腿怎麼做好吃。
火腿腸炒菜
火腿腸炒菜的做法

火腿腸在消費者中非常受歡迎,它常常因爲肉質細膩、鮮嫩柔軟、攜帶方便而爲廣大消費者喜愛。肯定很多朋友在看到這裏的時候就流口水了吧!火腿即食雖好吃,但是用來炒菜也是別有風味的哦!那麼火腿怎麼做才能好吃呢?火腿炒出的家常菜做法有哪些?現在媽網百科就告訴你火火腿腸炒菜的做法有哪些。

一、芋頭火腿腸

「主料」芋頭、火腿腸

「配料」蔥、油、鹽、白糖、醬油、雞精、雞蛋一個、澱粉

「做法」

1、先把芋頭削皮、切塊、蒸熟。(選芋頭的時候,教大家一個小竅門,叫賣芋頭的將芋頭削掉一點皮給你看,如果芋頭中那種紫色的花紋比較密,顏色又深,那這個芋頭就又綿又香了。看,就象我買的這幾個芋頭一樣。)

把火腿腸切成丁,加入醬油炒香。

把蒸熟的芋頭壓成泥,加入炒香的火腿腸、蔥花、一湯匙白糖,適量的鹽和雞精。(加入白糖是爲了引出芋頭的甜味,加鹽是因爲這道菜是鹹的,試一試,很不錯的味道)

把上述材料拌均後,捏成漂亮的蛋形。把雞蛋和澱粉,加入鹽和雞精後攪拌成蛋糊。

將芋頭蛋裹上蛋漿後放入油鍋炸一炸。

炸好就行了!

二、富貴肘子

「主料」去骨肘子500克

「配料」玉蘭片250克,美好火腿腸100克,去皮春筍200克,糖色、味精、花椒粉、調味油、高 湯、蔥花、姜蒜、菜葉各若干。

「做法」

1、將豬肘子洗淨,整塊放入鍋中,加水2000克,放少量蔥花、老薑、料酒。將肘 子煮至七成熟,撈出待用。

2、將煮熟的肘子抹上糖色。鍋內放油500克,燒至八成熟,下放肘子煎炸一遍馬上 撈起。抹去肘子上的油,橫縱各切三刀,但不斷皮。爾後放入籠中旺火烹蒸15分 鍾,取出反扣盛盤。

3、取一炒鍋,放少許油。待油八成熟,放姜米、蒜米,加高湯燒至沸騰。再放玉蘭 片、火腿腸、清筍炒勻。然後放食鹽、味精、雞精、胡椒麪,最後放少量菜葉, 並勾入二流芡,淋上香油。一切工序完成,將菜澆淋在肘子上即可食用

三、三絲拌金針

「主料」火腿腸(這是爲了省事,本身應該用金華火腿,但是,在北方不好找,並且大家都知道今年金華火腿廠今年出的問題,所以就省事了,最好用質量較好的雙匯的馬可波羅系列),金針菇,青椒絲,水髮香菇絲(我們買的香菇很多是乾的,要用水泡,行話叫發,才能進行加工)

「配料」料酒、醬油、精鹽、雞精、胡椒粉、薑末、香油、醋

「做法」

1、青椒絲、香菇絲分開用開水焯一下,火腿腸切成細絲。

2、金針菇用水煮熟(一定要熟),從鍋裏面去出來,把火腿腸絲,香菇絲,金針菇放在盤子裏面,加入雞精、料酒、鹽攪拌均勻。

3、把薑末、醬油、胡椒粉攪拌均勻倒在盤子裏,結束。

火腿腸炒什麼菜好吃

火腿怎麼做好吃呢?火腿炒出的家常菜做法有哪些?把火腿作爲輔料之一,會讓你的家常菜更加美味哦,這裏就告訴你火腿怎麼做好吃,以下幾款火腿家常菜做法一起學起來。

一、火腿腸清炒荷蘭豆

原料:火腿腸,荷蘭豆,黑胡椒粉

做法:火腿腸在油中炒熟,裝起;荷蘭豆同樣的方法炒熟,倒如火腿腸再翻炒片刻,即可。裝盤後再撒下黑胡椒粉。

二、蜜汁火腿

原料:蜜汁火腿1包,素方餅1包,烤素方1包

做法:蜜汁火腿用電鍋蒸熱蒸約3分鐘或整包放入滾水中泡熱;將素方餅裝盤放入電鍋內蒸5分鐘至熱備用;起油鍋,放入烤素方炸熱約30秒即可呈盤備用;食用時以一片素方餅包夾一片火腿和一片烤素方的方式食用即可。

三、香芹火腿

原料:香芹1把,火腿肉,鹽,雞精

做法:香芹洗淨切段備用;火腿肉切成長條備用;鍋內放油燒熱後倒入芹段翻炒幾下;芹段稍微變色後倒入火腿翻炒幾下放鹽(火腿肉本身有鹽味,可以適量少放)、雞精;再稍微翻炒一會兒即可裝盤。

火腿腸的危害

每一種食物都不能多吃,火腿腸也是如此,那麼常吃火腿腸有什麼危害呢?

加工肉類每天攝入量超過160克爲“過量食用”。香腸、火腿、燻肉這些加工肉類中鹽和一些致癌物質的含量高,過多食用會增加患心臟病和癌症等疾病風險,可能引發過早死亡。且據相關調查顯示,加工肉類食用量過高會使死於心臟病的風險增加72%,死於癌症的風險增加11%。加工肉類包括豬肉、牛肉、羊肉、雞肉等製成的香腸、火腿和餡料等。每天攝入160克加工肉類或以上在各類研究中被界定爲“過量食用”。

加工肉類中飽和脂肪酸、膽固醇含量更高,且通常使用醃製、熏製等手段延長保質期,這一過程會增加致癌物質等有害物。如果人們將每天的加工肉類食用量控制在20克以下,每年可避免3%的過早死亡病例。

肉乾、肉鬆、香腸等加工類肉食品,經常是家庭餐桌上不可缺少的風景。不過,加工產品遠沒有新鮮食品營養價值高,會對人體健康產生副作用。

火腿腸的品牌

火腿腸作爲深受消費者喜歡的一類肉類食品,我們有必要去了解一下它的相關品牌,以更好地幫助我們購買。中國比較出名的火腿品牌排名有:

1、金鑼(中國肉製品行業屠宰量最大的企業之一,曾獲中國名牌,國內肉食行業領先者,臨沂新程金鑼肉製品集團有限公司)

2、雙匯(創於1958年,中國肉類行業領導者,最大的肉類加工基地之一,特大型食品集團,中國企業500強,河南雙彙集團)

3、美好(國家保護商標,曾獲中國名牌,新希望集團旗下品牌,十大火腿腸品牌,行業著名品牌,成都希望食品有限公司)

4、雨潤(曾獲中國名牌,農業產業化國家重點龍頭企業,中國最大的肉製品生產企業之一,江蘇雨潤食品產業集團有限公司)

5、得利斯(曾獲中國名牌,中國肉類食品十強企業,農業產業化國家重點龍頭企業,大型上市公司,山東得利斯食品股份有限公司)

6、波尼亞(國家保護商標,山東名牌產品,山東省著名商標,青島市著名商標,高新技術企業,青島波尼亞食品有限公司)

7、高金(曾獲中國名牌,國家農業產業化經營重點龍頭企業,中國肉類產業最具價值品牌之一,四川高金食品股份有限公司)

8、喜旺(曾獲中國名牌,山東省著名商標,山東名牌,火腿腸十大品牌,現代化肉食品生產企業,煙臺市喜旺食品有限公司)

9、荷美爾(創於1891年美國,全球領先的豬肉加工企業,食品行業知名品牌,大型肉類食品跨國生產商,北京荷美爾食品有限公司)

10、唐人神(國家保護商標,曾獲中國名牌,農業產業化國家重點龍頭企業,高新技術企業,上市公司,唐人神集團股份有限公司)

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