首頁 > 營養常識 > 食材 > 滑子菇湯的做法

滑子菇湯的做法

來源:親子百科網    閱讀: 1.77W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

滑子菇湯的做法

很多朋友在寒冷的冬天時往往會手腳冰涼,這時如果來一碗熱湯,美味且熱氣騰騰,定能溫暖身心。滑子菇具有清香的味道,滑潤的口感,是上好的湯料。這裏爲大家推薦幾款美味的滑子菇湯。

菌菇蔬菜湯

材料:玉米棒、金針菇、香菇、滑子菇、芹菜葉、鹽

做法:

1、玉米洗淨切段,菇類淡鹽水浸泡片刻,清水沖洗乾淨,芹菜葉洗淨。

2、香菇去根蒂切塊。

3、煮鍋加水燒開放入玉米,金針菇,香菇,滑子菇,小火煮20分鐘左右,放鹽,芹菜葉即可。

提倡少油少鹽少糖,健康飲食。此湯無油無糖少鹽又美味。適合三高人羣調節血壓、血脂、血糖,也有助於減肥和清除體內垃圾提高免疫力。

油菜玉菇醬汁湯

主料:油菜心,北豆腐,雞腿菇,滑子菇

調料:鹽,雞精,胡椒粉,米醬

做法

1、將油菜摘洗乾淨切成段,雞腿菇切成小丁和滑子菇洗淨備用,豆腐切成薄片,放入油鍋中炸成金黃色撈出切寬條備用。

2、鍋中留餘油,放入雞腿菇和滑子菇大火翻炒片刻,倒入少量清水,加鹽、雞精、胡椒粉調味,燒開後放入米醬、油菜心、豆腐條微煮一會,至醬汁溶化燒沸即可出鍋。

食材
能不能吃
保健食品
四季養生
食譜
營養
養生飲食