經期吃什麼可以排除淤血

女性平時要注意觀察月經週期，月經對女性來說是很重要的，月經標誌着女性發育成熟，月經能幫助女性將體內毒素排出體外促進新陳代謝，讓女性肌膚容光煥發，但有些女性在月經期間淤血沒有排乾淨情況，可其實以通過飲食方式來改善。那麼，經期吃什麼可以排除淤血？下面來看看吧。

1.紅糖

紅糖是生活中常用食用食品，紅糖具有補血、活血以及排惡露作用，在月經期間女性發生淤血可以喝紅糖，有助排淤血，讓身體更加暖和，達到加快血液循環作用，讓月經變得更加順暢。

2.玫瑰花茶

月經期間女性喝玫瑰花茶也具有活血化瘀作用，尤其女性出現痛經後，喝玫瑰花茶還就改善痛經問題。因此月經期間女性發生淤血，不妨適量喝玫瑰花茶也會起到改善的效果。

3.益母草

益母草是治療婦科疾病常用到的藥材，其實它也可以改善女性月經淤血問題，益母草非常適合痛經、閉經女性服用，但藥物的使用必須科學，過量服用益母草反而起不到治療疾病作用，反而會影響女性身體健康，還會帶來更多併發症。