對於每位女性來說，每個月來月經非常重要，在月經來潮時，身體就會有淤血排出，身體裏的大量毒素也可以一起排出體外，所以月經正常非常重要。有些月性的月經量比較少，想要調理，那麼經期吃什麼排淤血？
1.紅糖姜水：月經時，女性喝一些紅糖水，可以很好地消除身體寒冷，保養子宮。紅糖姜水在女性的月經週期中扮演着重要的角色。紅糖溫，能活化經絡血液，促進身體血液循環。姜熱時，能夠有着散發性。兩者一起結合，可以更好的清除體內的寒氣、溼氣和這兩種物質，有助於月經順暢，排出更多的淤血。
2.玫瑰花茶：玫瑰屬溫和性，具有緩解抑鬱，活血化瘀，調節月經和緩解疼痛的功能。月經期有血塊血瘀嚴重的女性朋友，可以喝玫瑰茶來促進淤血的排除，玫瑰茶中含有大量的維生素和單寧酸，擅長加速血液循環，調節女性朋友內分泌紊亂，而且還具有昨日美容抗衰老的功效，可以更好的護膚。
3.益母草粥：益母草自古以來就被用於治療婦科疾病。特別適合經期充血、月經不暢通的患者。可治療月經不規律、背痛等症狀。具有促進血液循環、調節月經等作用。
