身體健康的女性每個月的月經都會準時到來，需要停留一週左右的時間。很多女性將月經的來臨作爲自己的身體健康的檢測，如果月經可以在預計的時間到來的話，表示身體是健康的，如果推遲或者是提前很多的話，表示身體有小問題。那麼，經期排淤血是正常的嗎？
月經是鮮紅色的，如果女性在月經的時候有血塊或者是血液的顏色偏深的話，那就是有淤血，可能是有婦科疾病，所以女性在經期的時候排淤血的話不是正常的，需要到醫院檢查一下。如果是因爲婦科疾病或者是身體原因導致的淤血，需要及時的治療。
女性在月經期間不能吃止血的食物和藥物，也不能吃活血化瘀的藥物還有食物。芒果是止血的，所以月經期間不能吃，吃了會影響月經的順利排出。活血的食物吃了有可能會引起大出血的情況，所以也不能吃。女性在月經的時候可以適當的吃一些紅豆，紅糖等等。
吃甜食可以讓人開心，也可以讓月經順利的排出來，月經期女性可以適當吃一些。女性在月經期間不能有太激烈的運動，也不能暴飲暴食。有人認爲月經的時候身體虛弱，這個時候吃什麼都不會發胖，這種想法是錯誤的。
