經期吃什麼排毒排淤血

女性的生殖系統很複雜，很容易患上各種婦科病，比如子宮肌瘤、痛經等等。其實很多種婦科疾病都是因爲經期的時候經血排出不暢導致的，爲了預防婦科疾病，一定要保證自己的經血能夠順暢的排出，那經期吃什麼排毒排淤血？

1、紅糖水

很多女性都有經期喝紅糖水的習慣，這個習慣一定要繼續保持，因爲紅糖具有疏肝健脾、活血化瘀、補血益氣、排出惡露等功效，這在暖宮、排污血方面就有着很好的效果。如果在經期的時候用沸水衝一杯紅糖水喝下，不僅緩解痛經的效果很好，還有排毒排淤血的功效。

2、紅糖紅棗粥

紅糖的功效上面已經說過了，再配上紅棗的話，排毒排淤血的功效就更好了。紅棗作爲一種滋補佳品，維生素種類豐富，還具備滋陰補血的作用。用紅棗和紅糖一起熬粥，可不僅口感香甜，祛瘀排污的功效也會翻倍。

3、當歸生薑紅棗茶

對於紅棗的功效就不多說了，再來了解下當歸和生薑的功效。當歸作爲一種中藥，具有調經止疼、補氣養血的功效，對女性有很多好處。生薑是驅寒暖宮的良材，兩者結合紅棗泡茶喝，對經期女性好處多多。