女性朋友想要排毒的話，不妨選擇在經期排毒，因爲經期排毒的效果會比平時好。很多女性朋友都喜歡通過飲食來達到排毒的目的，比如吃一些可以幫助排毒的蔬菜，那麼，經期吃什麼蔬菜排毒？
1.豬血。這種食物具有排毒的作用，因爲豬血中含有的某一種物質可以和吸入人體的粉塵以及一些細小的微粒發生反應，從而起到排毒的作用。而且豬血的含鐵量比較高，女性朋友在經期吃豬血，可以起到預防貧血的作用。另外，經期吃豬血還能潤腸、通便。
2.木耳。這種蔬菜的排毒效果也是比較好的，因爲木耳能起到清潔血管的作用，可以起到降低膽固醇的效果。另外，吃木耳也可以幫助消化，所以比較適合女性朋友在經期食用。
3.柑橘。這種水果不僅味道好，而且還具有理氣、通絡的作用，能促進經血排出，並起到調理月經過多的作用。
4.海帶。這是一種很常見的食材，具有一定的排毒效果。因爲海帶裏面含有一種物質硫酸多糖，在女性經期的時候吃海帶，可以起到降低膽固醇的作用，所以這種食物比較適合女性朋友在經期食用。
