女性在來經期的那幾天，在很多方面都是需要注意的，特別是飲食方面，那麼今天小編來講講經期不能吃什麼蔬菜？女性們要清楚的瞭解好究竟月經期間有什麼食物不可以吃纔可以很好的保護好自己的健康。那月經期間不能吃什麼蔬菜？
月經期間不能吃什麼蔬菜
1、辛辣類：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。這類食品都是佐料，在平時，菜時，菜中放一些辣椒等可使菜的味道變得更好。可是，在月經期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品，否則容易導致痛經、經血過多等症。
2、生冷類：既中醫中所說的寒性食物如：梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳。這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效，在平時食用，都是有益於人體的，但在月經期卻應儘量不吃或少吃這些食品，否則容易造成痛經，月經不調等症狀。
3、影響性功能的食品：菱角、茭白、冬瓜、芥藍、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。
4、竹筍：竹筍性寒，又含較多的粗纖維和難溶性草酸鈣，對女性來說無疑不是雙重危害，女性在經期應忌食。
看了以上4點不能吃的蔬菜，女性應留心的經期飲食宜忌。女性經期飲食不宜吃冰，要讓經血排乾淨就必須讓血液處在溫的狀態下，一旦吃了冰冷的食物，血液受到溫度改變的刺激，就會致使流通度變差，容易產生血塊，造成痛經。
