孕初期可是整個孕期最關鍵的時刻，這個時期胎兒還未穩定，這可是流產的高發時期。一旦不小心食用了不合適的食物，就有流產的可能了。因此每個孕媽們都在安排飲食都需要格外注意，自己到底可不可以食用。那麼我們今天就一起來看一看懷孕初期不能吃什麼蔬菜吧。
懷孕初期不能吃什麼蔬菜
1、孕婦不能吃生菜，特別是生吃生菜，生菜作爲生冷食物的一種，往往含有細菌、農藥等，生吃很容易發生腹瀉，對胎兒的健康非常不利。
2、孕婦不能吃木耳菜，木耳菜不是木耳，又叫豆腐菜、落葵。它性寒，有滑腸涼血的功效，在懷孕早期及有習慣性流產的孕婦禁食木耳菜。
3、孕婦不能吃茄子，茄味甘氣寒，質滑而利，孕婦食用後危害很大。夏季炎熱，許多朋友喜歡使用一道菜蒜泥茄子，孕婦是不可以吃的。
4、還有菠菜、海帶等雖然營養豐富，也要適量食用，因爲菠菜中含有大量葉酸，會影響鋅、鈣的吸收，而過量食用海帶，過多的碘會導致胎兒甲狀腺發育障礙。
孕婦吃什麼菜好
1、蓮藕中含有大量的澱粉、維生素和礦物質，產婦多吃蓮藕，能及早清除腹內積存的淤血，增進食慾，幫助消化，促使乳汁分泌，有助於對新生兒的餵養。
2、黃花菜其中含有蛋白質及礦物質磷、鐵、維生素A、維生素C及留體化合物，營養豐富，味道鮮美，尤其適合做湯用，產褥期容易發生腹部疼痛、小便不利、面色蒼白、睡眠不安，多吃黃花菜可消除以上症狀。
通過對上述懷孕初期不能吃什麼蔬菜的相關資料閱讀之後呢，是不是對孕媽們也有了很大的幫助呢，孕媽們在懷孕期間還要忌口很多食物，小編也建議孕媽們在懷孕期間善待自己的同時，一定也要注意孩子在肚子裏的健康發育，飲食上的問題孕媽也可以去醫院諮詢均衡搭配哦。
