在懷孕期間，孕婦羊水質量也是判斷胎兒健康的一個方法，隨着孕期的增加，羊水量也慢慢增加，那麼，懷孕後爲什麼孕期會產生羊水？下面本站小編就來說說。
懷孕後，由於激素和子宮環境發生變化，所以形成了羊水。孕早期羊水很少，是胚胎血漿形成的。
孕中期隨着胎兒發育，寶寶排泄的尿液構成了羊水的主要來源，孕婦羊水的量會隨着孕期而增加，一般在11-14周，胎兒腎臟具有排泄功能時會在母親腹中小便。
此外，胎盤臍帶等也參與了供給。羊水的存在是爲了給胎兒和母體提供一個相對柔和的介質，防止胎兒受到外界衝擊，也能緩解給母體造成的不適。
具體來講，羊水的構成包括2部分：
1、孕初期：透析液+胚胎血漿;
2、孕中晚期：胎兒體內的水分通過皮膚滲出，和排泄物一起與羊水融爲一體。
醫學上把羊水歸爲胎兒的附屬物，它的作用及功能對於每一個胎兒來說都意義非凡。
其中最重要的作用就是可以很好的保護胎兒，腹中的胎兒被羊水包裹着，它可以爲胎兒們提供比較大的活動範圍，讓他們在可以適度的呼吸並進行一些肢體運動。它不僅可以有效防止肢體黏連，更重要的是，它起到了減震、減噪的重要作用。
第二，它可以維持溫度，使胎兒們處在一個恆溫的環境當中，除了不讓他們的發育受冷熱干擾外，一個穩定的溫度很有利於胎兒自身體液平衡和正常完成新陳代謝。
第三，羊水有平衡壓力的作用。在臨產的時候，子宮會劇烈收縮，宮腔內壓力會逐漸變大，充足的羊水不僅可以促使宮口擴張，還能可以減少因爲直接壓迫時間過久，導致胎兒缺氧這一現象的發生。
還有就是，臨產後用羊水沖刷可以有效預防感染。許多人都不明白爲什麼要用羊水沖刷，因此不以爲意，有的乾脆就把這一環節忘在腦後。但是羊水中的物質可以幫助胎兒有效抵抗微生物，使他們處在安全的環境中。
1、 多喝水
如果有羊水不足的情況，醫生會讓孕媽多喝水。
普通女性每天應該攝入的水分約爲1500毫升，以保證正常的血液循環;
孕媽由於承擔兩個生命活動，其血液循環會更多，因此需要更多水分的補充，每天包括飲食的水分攝入量應在2100毫升左右。
2、多吃水果蔬菜
水果和蔬菜不僅可以幫助孕媽補充每天必須的水分，提升羊水的質量，裏面豐富的膳食纖維和維生素還能爲胎兒的發育提供營養。
建議孕媽每天攝入穀物的量應在300克左右、蔬菜的量不得少於400克、水果的量200~300克。
3、適量的運動
孕媽不管是在孕早期還是孕晚期，都應該保持適量的運動，每天可以通過15~30分鐘的慢走散步來保證運動的量。
4、保持好心情
孕期時孕媽一定要保持好心情，多休息別太累。如果孕婦長期處於精神緊張狀態，也會導致羊水渾濁。
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