你想知道這個世界上最害怕的是什麼嗎？啊！啊！啊！啊！約90%的女性同聲回答-肥胖。原本凹凸不平的身體突然變形，害怕走樣。你知道女人什麼時候最容易發胖嗎？今天小微就帶大家一起了解一下什麼階段女性最易發胖！一、青春發育期女性......

很多小姐姐都喜歡吃板栗，一份香噴噴的糖炒栗子吃下去能讓人的心情瞬間變好，但是板栗吃太多了也對身體不好哦。那麼女人多吃板栗會發胖嗎？板栗一天最多吃幾個？下面本站小編帶來介紹。女人多吃板栗會發胖嗎女人適當的吃一些......

你知道什麼時候吃栗子不胖嗎？栗子很香，雖然很想吃，但是，想減肥的MM要小心，找對時間吃栗子一樣不發胖！人們最好在兩餐之間把栗子當零食，或者做飯吃，不要飯後大量吃。這是因爲栗子含澱粉較多，飯後吃容易攝入過多的熱量，不利於保持......

突然說褪黑素大家可能並不是很瞭解，從字面意思，更像是淡斑去黑的，實際上它是治療失眠物中的重要成分，甚至可以把它稱之爲失眠藥本藥，這類藥物主要針對那些平時睡眠質量差睡不好的病症，屬於保健產品，當然也不能過度依賴，否則可......

從不貪口、規律進餐也體態漸寬，食量不大、身段苗條照樣血脂漸高，脂肪分配是不是出了差錯？如果你不希望像祥林嫂那樣：“禍”到臨頭再追悔莫及地說：“我真傻，真的，我單知道腹部看得到的小胖肉要‘休’出家門，不知道內臟脂肪同樣......

糖尿病人突然發胖是怎麼回事？現代生活中人們以瘦身爲美，確實過度肥胖也是多種疾病的發病原因。例如，我們周圍看到的糖尿病多發的原因包括過度肥胖。另外，在很多糖尿病患者中，有時會感到突然發胖，給患者們帶來麻煩。那麼，糖尿......

豆漿是用大豆浸泡後粉碎、過濾、煮沸製成的飲料，營養豐富，易消化吸收的不加瀑布和糖的豆漿不會發胖，但加入過多的糖分容易發胖。建議少吃多吃，豆漿中含有大量纖維素，有效阻止糖過度吸收，防止糖尿病，對人體健康非常有益。一、......

產後發胖的原因大多數是因攝入的熱量過多，活動量小，熱量消耗少，體內過多的熱量轉化爲脂肪積存在皮下和體內各組織，產婦發生肥胖後不但失去了人體的曲線美，還給身體各器官增加過多負擔，久而久之對各種疾病的抵抗力也會下降。......

白領一族每天至少8個小時的坐班時間，久坐不動最明顯的變化就是身材變得臃腫了，但是白領們大部分的時間都貢獻給辦公室了，自然就沒有太多的時間去健身房了，那麼白領一族該如何不花時間就能減肥呢?下面小編爲大家支招一些簡......

米是五穀之首，米飯更是很多人每天必吃之物。米飯的主要成分是碳水化合物，米飯中氨基酸的組成比較完全，人體容易消化吸收。人們的米飯越吃越精緻，營養越來越少，吃得都是熱量。1碗100克（2兩）米飯熱量116卡路里。糙米飯中的礦物......

素食多隱性脂肪素菜沒有肉類，本身脂肪含量較低，很多人就以爲吃素就能保證健康，純素菜較葷菜類口味差些，烹飪過程中，一般多用油多放調味料，增加素菜的香味和口感。這樣一來，人在不知不覺中反而會攝入更多隱形脂肪。也會引發多......

月經不來不一定就會導致發胖，如多囊卵巢綜合徵、卵巢早衰、內分泌紊亂等導致月經不來時可能會發胖，因子宮內膜薄、宮腔粘連等導致月經不來時，一般不會發胖。導致月經不來的原因很多，如患多囊卵巢綜合徵時，影響卵巢功能，常有......

減肥應該怎樣安排飲食是最合適的呢？飲食減肥必須有正確的方法誤解減肥失敗。在這裏，不僅要數減肥的常見誤區，還要介紹減肥的食物，快點一起理解吧。飲食減肥吃什麼好豆類。豆類是蛋白質的重要來源。許多營養學家呼籲，用豆類......

美麗苗條基本上是每個女人一生追求的目標，但隨着年齡的增長，要達到這個目標似乎越來越難。對於女性來說，超過30歲的話，不僅身體會出現老化的症狀，爲什麼會比以前胖呢生孩子30歲以上的女性大多已經是母親了，在懷孕哺乳期間女......

如果在晚上適量地喝純牛奶，通常不會發胖；如果在晚上喝了過多的純牛奶，則可能發胖。純牛奶含有較多的水分，還含有蛋白質、鈣、磷、維生素、色氨酸等營養元素，但脂肪及糖分含量相對較少，此外，牛奶還有助於鎮靜安神，能夠改善睡眠......

生小孩一定會長胖嗎？自然並不是！像林然那樣的疑惑，普遍現象於適齡女性中。他們期盼能生個身心健康可愛的小寶寶，但又擔憂產後人體會長胖，而遲遲不想要生孕。那麼，能否發生個"互利共贏"局勢--既能有一個身心健康寶寶，又能維......

冬天喝低脂或無脂乳製品不用擔心發胖，這種乳製品不僅是無脂蛋白的優質來源，還有助於保持骨骼強壯，控制血壓，保護結腸。所以，如果冬天想喝點牛奶或者酸奶，又擔心發胖，不妨選擇無脂酸奶、無脂低脂奶酪、脫脂鮮奶。不溶性纖維素......

吃穀物圈並不會導致身體發胖，但任何食物都不建議過多的進食，適當即可，在飲食上儘量清淡易消化的食物爲主。穀物圈是一種低脂食物，而且非油炸，因此熱量比較低，對身體不會造成負擔，也不會導致身體發胖。其次，穀物圈是由多種粗糧......

人工餵養的孩子不宜過早的添加輔食，過早添加輔食會影響孩子的體重。專家研究表明：過早的給人工餵養的孩子添加輔食會使孩子比其他兒童更容易發胖。奶粉餵養寶寶添輔食有講究研究人員7日公佈的一份研究報告顯示，過早給用......

無糖、非油炸的烘焙麥片，適量攝入不會發胖。額外添加糖分、油炸類烘焙麥片可引起腸胃不適、肥胖、營養不均衡等問題。變胖的主要誘因是攝入的熱量大於消耗的熱量，烘焙麥片含有大量蛋白質、碳水化合物、纖維和脂肪，其熱量......