對於瘦人來說，需要增肥。體重過輕，可能會損害免疫功能，影響生育能力，容易引起癡呆症等一系列健康問題。但是增肥不只是適當增加機體的皮下脂肪，而是在於使肌肉和體魄更加強健。肥胖可以通過改變日常生活規律，調整日常生活習......

紅薯乾的主要成分是紅薯，紅薯含有大量澱粉、膳食纖維，脂肪含量非常低，卡路里也非常少，人體食用後會產生飽腹作用，減少日常食物總量的攝入，具有一定的減肥效果。不過，紅薯幹中含有大量的糖分，特別是經過人工精製的紅薯幹，而非天......

美麗苗條基本上是每個女人一生追求的目標，但隨着年齡的增長，要達到這個目標似乎越來越難。對於女性來說，超過30歲的話，不僅身體會出現老化的症狀，爲什麼會比以前胖呢生孩子30歲以上的女性大多已經是母親了，在懷孕哺乳期間女......

一般來說，肥胖與飲食有關。吃得太多是肥胖的關鍵，所以減肥或保持身體是控制飲食的關鍵。爲了避免無意識地吃太多食物，必須減少以下6種飲食行爲。1、在昏暗中吃東西美國加利福尼亞州立大學2002年的一項研究發現，那些熱衷於......

有網友留言說：請問吃麻辣燙會長胖是真的嗎?有人說“湯糖躺燙”都容易發胖這種說法對嗎?就理論而言，吃哪種食物容易發胖關鍵不取決於食物的品種，而主要取決於數量。大家都知道多吃蔬菜水果有助於減肥，可如果吃起來沒完，量太......

喝炭燒酸奶發胖的可能性較大。炭燒酸奶是經過處理過的酸奶，在處理之後味道得到了加強，但是因爲高溫加熱過的原因，營養物質被破壞，蛋白質含量以及脂肪酸含量都會有所下降，熱量一般是100kcal/100g的熱量，長期飲用會導致發胖。......

成年女性每晚睡眠時間短，體重增加的速度會超過睡眠時間長的女性。研究表明，那些每天晚上睡5到6個小時的女性比那些每天晚上睡7個小時的女性體重增加得更快。經過16年的跟蹤研究，每晚睡眠時間達到或低於5小時的成年女性平......

齒痕舌是指在舌體邊緣看到牙齒的痕跡，齒痕舌多是由於舌體肥大而被齒緣壓迫而形成的。中醫認爲，牙痕舌多由氣虛、脾虛或陽虛引起。脾虛不能運化水溼，舌體肥胖，舌苔肥厚，壓迫引起齒痕舌，齒痕舌主脾虛和溼潤。如果是淡白溼潤的......

酶是以蔬菜、水果、粗米、藥食同源中藥等植物爲原料，發酵產生豐富的糖類、有機酸、礦物質、維生素等營養成分和酶類生物活性發酵液。主要功能具有促進消化吸收的功能，將營養轉化爲有效能量、體內淨化作用，參與人體新陳代......

天麻膠囊相信大家都知道在臨牀上使用的每個藥物都是會有一定的副作用，也有很多用藥患者會擔心藥物引起的副作用會直接的影響到用藥的安全；那麼接下來不妨讓我們來了解一下天麻膠囊副作用是什麼？吃天麻膠囊會發胖嗎？天麻膠......

有人說，孕婦喝奶粉會變胖，其實，在大部分情況下，喝孕婦奶粉都是吸收的人體所需要的營養，在孕期也不一定都要喝孕婦奶粉，那麼，孕期喝奶粉會變胖嗎？孕婦喝奶粉有哪些注意事項？接下來本站小編就來說一說。孕婦喝奶粉會變胖嗎其實對......

相信不少結婚過的女性都有一種體驗，那就是自家的老公真的是越來越胖了，有的甚至胖到令人震驚了，肥胖對人體有一定的危害，爲什麼婚後男人更容易發胖呢？接下來本站小編就給大家說說男人婚後發福原因分析。男人婚後容易發胖是......

喝水也能長肉，你相信嗎？這是我的體質問題，我的體質胖，節食，鍛鍊，怎麼也瘦不下來，太太辛苦了！其實，這種情況除了遺傳因素、體質類型等因素外，肝臟有問題的可能性很高。脂肪在人體內的來龍去脈-肝臟是代謝中心肝臟是人體脂肪代謝......

吃健康的早餐怎麼樣？早餐最好的搭配是雞蛋、水果和全麥食品。雞蛋低脂高蛋白不僅能提供豐富的營養，還能幫助減肥；甜水果能給人滿足感，避免接下來一天對碳水化合物的渴望；全麥食品不含糖。白水+一杯蜂蜜水(北京冬天太乾，用淡......

適量食用玉米麪不會發胖，更利於消化、減肥，過量食用易發胖。玉米麪含有豐富膳食纖維、不飽和脂肪酸和維生素，其本身熱量並不高，每100克的玉米麪中有341大卡，所含能量低於精米、精面的能量。適量食用並不會發胖，過量食用會導......

產後媽媽會發現斷奶後容易發胖是因爲飲食各方面不規律以及照顧寶寶心力交瘁休息不夠等原因，就更容易增重了，那麼，斷奶後怎麼快速瘦身呢？接下來本站小編就來說說。斷奶後容易發胖嗎許多哺乳期媽媽很害怕斷奶後會發胖，原因是......

正常情況下，大人攝取1500千卡就能滿足人體所需的熱量，攝取量超過1500千卡就會發胖，但發胖的因素不僅僅是攝取量，飲食不規則、藥物、睡眠不足、運動不足等也會發胖肥胖是如何引起的:1、飲食:飲食中經常吃高卡路里、油炸、......

身體浮腫發胖可能是腎源性水腫、肝源性水腫、心源性水腫、特發性水腫等原因導致的，具體如下：1.腎源性水腫當患有腎小球腎炎、急慢性腎炎、繼發性腎病等腎臟病變時，腎功能受損，體內水鈉滯留，常有身體浮腫症狀，伴隨高血壓、蛋......

女人宮寒不僅容易手腳冰冷、痛經、腰腹水腫、月經不調，還會導致不孕不育。那麼你知道宮寒的症狀有哪些嗎?所謂宮寒，顧名思義就是子宮寒冷。中醫所說的子宮與西醫所指的子宮不同，它的範圍要更大些，包括子宮、卵巢等多種器......

多喝水不會發胖，肥胖主要是因爲脂肪堆積，不是因爲體內的水分增加。另外，大量飲用水不僅不會增加體重，還有助於減肥。水中不含熱水，但飲用水也要注意正確的飲用。睡覺前喝太多水和飲料，代謝遲緩容易引起浮腫，但這不是常說的肥......