有很多減肥的女性應該都知道在晚上吃夜宵不僅會讓腸胃負擔重，而且還容易讓過多的脂肪堆積在身體內，導致身體發胖。因此很多女性想要維持體，只能咬着牙忍住不吃夜宵。其實，夜宵也有不發胖的方法，只要正確瞭解掌握，是可以降低......

人們在日常生活中要關注自己的健康，當自己的身體出現明顯的異常症狀時要重視。例如，有些女性突然發現自己胖了。因爲子宮肌瘤等疾病會引起這種現象，所以知道子宮肌瘤的症狀對女性朋友非常有幫助。女性得了子宮肌瘤會發胖......

喝水也能長肉，你相信嗎？這是我的體質問題，我的體質胖，節食，鍛鍊，怎麼也瘦不下來，太太辛苦了！其實，這種情況除了遺傳因素、體質類型等因素外，肝臟有問題的可能性很高。脂肪在人體內的來龍去脈-肝臟是代謝中心肝臟是人體脂肪代謝......

我相信很多人都聽說過月經期間可以減肥的說法，但如何減肥呢？如果你在月經期間不能鍛鍊和出汗，你只能依靠飲食。減肥專家建議在月經期間儘快減肥。各種小方法都可以通過飲食療法減肥。懶人瘦身用骨盆枕頭做各種簡單的懶惰......

人們一般說到腎虛，都想到這是男人的專利。其實女性也容易患腎虛，女性腎虛會引起性冷淡、不育、月經失調、白帶清淡、胎動容易滑動等症狀。女性腎虛會出現什麼症狀？女性腎虛如何治療，適合腎虛女性吃什麼食物？女性腎虛會出現......

睡覺是恢復體力，有利於健康，但睡覺前或睡覺時做不利於睡眠的事，反而對健康無益，如肥胖和受傷。讓我們瞭解一些關於睡眠損害健康的小知識。1、睡覺時不應穿麻質睡衣睡衣的調查結果表明，分析了各種材料的睡衣和被調查者的睡......

發胖是很多女性不想看到的，最近發現自己特別貪婪睡覺，邋遢，要警惕發胖前的徵兆因爲大多數的初期，很多不容易注意到的徵兆，一直想瘦的夥伴看這裏，看這裏，看這裏！貪婪的睡眠睡眠很甜，已經有足夠的時間想睡覺，或者經常有哈欠，排除過......

一般來說，女性到了45歲到55歲的年齡階段。此時，女性卵巢功能逐漸下降，身體分泌的雌激素量減少，需要經歷更年期和更年期。到了更年期，女性卵巢功能明顯下降，這時月經來潮沒有表現，生育能力也基本喪失，有些女性到了更年期發現自......

中秋節，衆所周知主要就是吃吃喝喝，尤其是儀式上要擺上各種祭品以及香案，祭品要有切成蓮花狀的西瓜、月餅，做月餅可是古代人在中秋節必須做的事情之一。月圓餅也圓，又是一家人團聚的時候所以中秋節吃月餅代表家人團圓的寓意......

大多數人胖瘦都是冬胖夏瘦的規律，主要是以下原因造成的。冬季寒冷的新陳代謝緩慢，但脂肪合成速度加倍。冬季人體脂肪合成代謝速度比平時快2-4倍，脂肪分解速度比平時低10%。冬天是最容易囤積肉的季節，溫度低，新陳代謝慢，多吃......

土豆中含有大量的澱粉、蛋白質、脂肪、纖維素、花青素、核黃素、硫胺素酸、維生素以及多種微量元素。具有健脾和胃、通便、增強免疫力的功效。此外，馬鈴薯富含鉀，可調節酸鹼平衡，維持細胞滲透壓力，降低腫脹和血壓。同時，馬......

吃什麼食物有助於減肥，很多女性在減肥的時候，都會選擇那些低熱量的食物，可是對於低熱量食物的理解，你真的清楚嗎？什麼是低熱量食物？低熱量食物是指含澱粉、糖類等碳水化合物類較少的食物。運動量大時吃高熱量食物能迅速補充......

一般來說，肥胖與飲食有關。吃得太多是肥胖的關鍵，所以減肥或保持身體是控制飲食的關鍵。爲了避免無意識地吃太多食物，必須減少以下6種飲食行爲。1、在昏暗中吃東西美國加利福尼亞州立大學2002年的一項研究發現，那些熱衷於......

越來越多的人蔘與到獻血行業當中，也有不少人對獻血存在疑慮和誤解從而放棄，認爲獻血發胖，傷身體，甚至是損元氣，1單位獻血量，最多能救3人，獻血會發胖是真的嗎？會傷元氣嗎？下面本站小編帶來介紹。獻血會發胖是真的嗎？獻血後正常飲......

很多從來吃不胖的人，一畢業就胖了好多斤，好多小夥伴們都在說大學的時候不到一百斤，工作之後現在已經直衝120了，那麼你畢業工作後發胖了嗎？是因爲什麼原因導致發胖的？下面本站小編帶來介紹。畢業工作後發胖了嗎1、胖了好多，確......

經常熬夜的人大多選擇喝咖啡提高精神。北京朝陽醫院營養科宋新營養師說，熬夜本身藉助自己的健康，喝咖啡、濃茶等刺激性飲料對健康沒有好處。咖啡因確實有精神效果，但這種精神效果因人而異，只能暫時飲用，大量飲用咖啡會加快......

夏天到了。新鮮香甜的哈密瓜不僅味道好受到孕婦的喜愛也有很多營養。水果也是孕婦在懷胎的時候要多吃的。孕婦吃哈密瓜有什麼好處孕婦怎麼吃哈密瓜不發胖。本站帶來相關介紹。孕婦吃哈密瓜有什麼好處防貧血哈密瓜的含......

肥胖的原因有很多，常見的原因有遺傳因素、神經精神因素、內分泌因素、高熱量食物等。因此，根據病因的不同，治療方法也不同。患者在日常生活中要注意控制飲食，不要吃太多高卡路里、高脂肪類的食物，要注意參加體育運動，必要時......

在你心中又累又容易發胖的職業是什麼呢？很多人發現自己上班以後明明很累，卻還是長胖了，這其實也就是我們所說的過勞肥，主要是因爲工作壓力大，飲食不規律等造成的，那麼，如何應對過勞肥？下面本站小編就帶來介紹。又累又容易發胖......

豬肝是豬體中儲存養料和解毒的重要器官，含有豐富的營養物質，具有一定的補血作用，改善貧血患者造血系統的生理功能，是一種良好的補血佳品。吃豬肝會發胖嗎1、只要不吃得太多，吃豬肝就不會發胖。豬肝中含有豐富的鐵、磷元素......