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坐月子香菇燉烏雞的做法

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坐月子香菇燉烏雞的做法

許多孕婦在坐月子期間都會吃一些補氣血的食物來調理自己的身子,其中便包括最受孕婦們歡迎的香菇燉烏雞。烏雞能起到很好的養生保健、補血補氣的作用,所以對在月子裏的女性來說是再好不過的,以下是香菇燉烏雞的具體做法:

1、先將烏雞清洗乾淨,切掉頭和屁股的部位,然後再將烏雞放入熱水裏過一遍,瀝乾水後放一旁備用;

2、準備好紅棗、香菇(香菇需要用溫水發泡)、枸杞等輔料;

3、將上述的所有材料放入鍋裏用大火煮;

4、大概十分鐘後轉小火煮一個小時左右,放鹽,出鍋

香菇燉烏雞的做法十分簡單,但也在烹飪的過程中,也需要注意以下幾點:最好一次性加足煲湯的水,後面再加水味道會沒有那麼鮮美;儘量用砂鍋來煲湯,用小火慢慢燉上一個小時,切忌心急。雞湯出爐後,如果覺得太油,可以先將上面的一層去掉再喝。

因爲本身烏雞比其他雞的營養價值都高,再加上香菇有補氣養胃、降壓等功效。兩者搭配在一起營養價值更高,加上紅棗枸杞,不僅補血,也讓湯也多了一絲甜味。

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