大多數的女性在生完孩子後都是在家或者是醫院臥牀一月，不過這樣對於身體的恢復真的有好處嗎，本站小編就來說說吧。
長輩們常說月子病難治，因爲這本身就是種「心病」。
有人可能會說，你在這瞎扯半天沒什麼用處，我就是沒休息好、用冷水，落下了病根，陰天下雨就會胳膊疼。
其實，這種切身體會很有可能是一種常見的直覺錯誤，所以它自然不是「臥牀靜養」就可以治好的。
首先，最大的恢復因素是產褥期自身激素水平和各個器官的變化。
當你的子宮逐漸縮小到孕前大小，激素水平逐漸恢復正常，造成不適的源頭消失之後，身體自然也就可以逐漸適應了。
其次，由於女性產後血液處在高凝狀態，長期臥牀容易形成下肢靜脈血栓，甚至引發肺栓塞、危及生命。
所以，月子裏我們不但不建議絕對臥牀，還鼓勵產婦在身體允許的情況下逐漸恢復下牀活動。
月子期間，本身身體的恢復就已經很痛苦了，也因此，照顧孩子的事情，一定要讓家人一起幫忙，媽媽們千萬別自己一個人扛着!
對了，新媽媽也要儘量學會作息跟寶寶同步，如果能練到寶寶需要就醒，寶寶不需要就睡的地步，那簡直完美了!
