嬰兒在媽媽肚子裏度過了十個月的黑暗日子，出生以後，剛開始見陽光還是不適應的，會出現黑白顛倒的現象，但是這個現象必須要改過來，否則照顧寶寶會非常的辛苦。那麼，嬰兒黑白顛倒要幾個月，其實有幾個禮拜習慣就好了，一起來看看下面的介紹。
嬰兒黑白顛倒要幾個月
因爲嬰兒在漆黑的肚子裏度過了漫長的時間，所以一出生對黑白還是分不清楚的，要注意顛倒過來幫助孩子。
1、應該讓寶寶將日夜區別清楚。具體方法是，白天把寶寶放在嬰兒車裏睡，帶寶寶出門走走。如果在房裏睡的話，不必刻意弄暗室內光線，或降低音量。當寶寶醒來時，逗一逗寶寶，讓寶寶興奮起來，到了夜晚，寶寶累了自然就睡了。
2、可以嘗試限制寶寶白天的睡覺時間。一次不要超過3~4小時如果不容易弄醒寶寶，可以幫寶寶脫掉衣服，撫弄寶寶的臉，或是搔寶寶的腳心。等寶寶稍微清醒時，可用說話或把玩具拿到他的視野範圍內的方法，進一步刺激寶寶的反應。
3、下午五六點鐘後，不要讓寶寶睡覺。當寶寶午覺醒來時，一定逗引他多玩一會兒。白天的時候，房間裏的光線要儘量明亮一些。保持房間裏面一直有聲音，可以播放一些輕柔的音樂。給寶寶固定的睡眠暗示，每次睡眠前都做相同的事情，做完就讓寶寶睡在牀上。
寶寶睡覺不規律吃什麼好
牛奶中含有的色氨酸是一種人體必需的氨基酸，有助眠作用。此外牛奶中還富含乳糖、氨基酸，亞油酸、亞麻酸以及豐富的礦物質和維生素，對緩解腦細胞緊張狀態都很有益。
百合中含有澱粉，蛋白質，脂肪、礦物質和維生素等，不僅有良好的營養滋補作用，而且有潤肺、止咳、調節免疫的功效。藥理研究證明，百合能延長睡眠時間，提高睡眠質量。
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