剛剛出生的嬰兒對於晝夜沒有概念，吃喝玩樂，隨心所欲，根本沒有正常的生物鐘。但是有些寶爸寶媽喜歡白天拉上窗簾，這會給嬰兒一個漆黑的環境，讓他覺得就是晚上。所以，寶爸寶媽的行爲也影響了嬰兒的狀態。那麼，嬰兒黑白顛倒什麼時候能糾正過來？
1、白天，當嬰兒睡覺的時候，切不可把房間弄得漆黑一片，只要將陽光遮擋住，不刺向嬰兒的眼睛就可以。並且在白天不用刻意的營造安靜環境，因爲白天就是會有些吵鬧，只是晚上大家都睡着了纔沒有聲音。家長需要提供正常的環境給嬰兒分辨。
2、儘量讓嬰兒在白天減少睡眠時間，不要總哄睡，可以陪着嬰兒做遊戲玩耍。當然，在吃過午飯之後可以睡一下，時間保持在三個小時左右。如果睡得太久，晚上，嬰兒就不肯睡了，從而影響正常的睡眠。
3、給嬰兒養成一個良好的習慣。每天晚上睡覺前可以講故事給嬰兒聽，再告訴嬰兒到睡覺的時間了，然後將房間內的燈光關閉，在安靜的環境中，輕輕拍一拍嬰兒的身子，保持一段安靜的時間，嬰兒自然而然就會睡着了，而且會睡得特別安穩。
