作爲新手媽媽，因爲不知道怎麼照顧寶寶，所以都會採取順其自然的方式，寶寶困了就讓寶寶睡覺，寶寶餓了就讓寶寶喝奶，覺得這就是最好的照顧方式了，但是時間長了就會發現，寶寶的睡眠時間和寶媽的時間截然相反，白天睡的多，到了晚上特別有精神頭，這種情況該怎麼辦呢？接下來我們就瞭解一下兩個月嬰兒黑白顛倒怎麼辦？
寶寶在媽媽肚子裏的時候是感受不到黑天白夜的，所以新生兒的生物鐘是不分白天黑夜是完全混亂的，如果想要嬰兒的生物鐘和大人的一樣，家長就應該控制寶寶的睡眠時間。讓寶寶在白天少睡一點，晚上多睡一點，但是這個過程不能着急，需要慢慢的糾正。
改變寶寶的睡眠時間不是一件容易的事，這需要照顧寶寶的人，花費更多的精力和時間纔可以，比如寶寶在白天哭鬧想睡覺的時候，家長儘量逗逗嬰兒和嬰兒多說話，或者是拿着玩具吸引嬰兒，這在一定程度上能趕走寶寶的睏意。白天睡的時間少，到了晚上的時候，寶寶自然就困了。但在這個過程當中有一點要家長注意，新生兒睡眠的時間本身就很長，所以家長要分配好寶寶白天和黑天睡眠的時間。
