在乾燥的季節，更容易導致上火的發生。在孕期，如果不注意去火，很可能會導致嗓子發炎而引起發燒，對孕婦自身和胎兒的健康都會造成一定的傷害，所以在孕期去火是非常重要的。那麼孕婦乾燥上火怎麼辦？
1、食療的方法
取新鮮的梨一個，加入少許白糖，一起熬成水，每天飲用一到兩杯，可以達到生津止渴，化痰去火的目的，並多吃一些綠色的蔬菜。
2、大量的喝水
每天保證4到5杯的水，通過多攝入水分可以緩解乾燥和上火的症狀。同時如果嗓子有痰，通過喝水可以讓粘稠的痰得到稀釋。痰也會變得更容易排出。同時在水中適量的加入蜂蜜，可以達到潤肺和通便的作用。
3、多吃纖維素含量高的食物
深綠色的蔬菜和高纖維的蔬菜，可以促進腸胃的裏面動，及時的排便。在排便的過程中，體內的炎症的火氣也會隨之帶出。所以，在孕期要多吃一些香蕉和黑芝麻。
4、保證空氣的溼度
居室保證在一定的溼度，可以減輕上火和乾燥的不適，可以在房間內配備一臺加溼器，來提高空氣的溼度，緩解嗓子的不適。
