臉上乾燥起皮這種情況大多發生在冬季，皮膚因爲天氣乾燥也跟着乾燥起來，化妝效果也不好，護理一時半會兒也好不了，愛美的女性可煩惱了。小編在這裏爲大家蒐集了一些有關臉上乾燥起皮怎麼辦的方法，想要護理好自己的皮膚的話，就快來看看吧：
臉上乾燥起皮怎麼辦：
1、出門也必須塗抹防曬霜，不管是哪一季，都要記得。而且請針對不同天的紫外線指數，來選擇你的防曬霜，一般，中國的紫外線，會偏高，建議你選擇對抗此類的防曬霜。
2、攝入足夠的水量。有些人不喜歡喝水，尤其是西北地區的人，所以，他們的皮膚容易出現幹紋和死皮。記得，每天要攝入足夠的水分，保持皮膚滋潤。
3、保證充沛的睡眠，對於睡眠質量不好的人來講，其皮膚的質量自然受到影響。因此，選擇一個安靜的環境，深度睡眠是非常好的一件事情。建議睡不着的時候，可以聽音樂入睡。
4、營養均衡，在發現臉上掉皮起皮的情況下，記得，要多吃一些含水量較高的水果或者是蔬菜，尤其是綠色深綠色的蔬菜，其效果非常好。
臉上乾燥起皮吃什麼：
1、石榴含有大量的雌激素和水分，有保持皮膚水分防止出現皺紋，礦物質和維生素，可以讓皮膚補充所需要的營養，讓皮膚更加好，更加年輕的狀態出現。
2、蘋果含有很多蘋果酸，水分，可以保持皮膚彈性，另外，蘋果果膠防便祕。便祕如果長期不解決，皮膚會越來越多差的。所以蘋果可以內外調理，蘋果要帶皮吃更好的。
3、南瓜含有多種維生素和胡蘿蔔素，可以緩解皮膚髮炎和預防皮膚乾燥起皺，對於皮膚的水分的有保持作用，而且裏面的營養物質不會隨着高溫烹調散失，煮熟吃一樣有營養的。
其實由內而外的美麗纔是真實健康的，想要臉上不幹燥起皮，還是得多吃水果，補充維生素，多喝水，補充水分，多運動多排汗，保持良好的睡眠，才能促進新陳代謝，排出體內的毒素，每天吃健康的食物，過健康的生活，皮膚自然就會好起來。
