一雙漂亮的手是每個人都渴望的。因爲家務活動，再加上天氣原因，所以會經常出現手部皮膚乾燥的情況。手部的保養非常重要，它更容易暴露年齡。平時要減少洗手液的使用，洗完手後用柔軟的毛由擦乾。那麼手上皮膚乾燥怎麼辦？皮膚乾燥的食療方法有哪些？
手上皮膚乾燥怎麼辦
1、橄欖油加食糖和按摩可治粗糙。
隨着年齡增長，皮膚中的膠原和彈力素水平開始下降，皺紋出現，皮膚失去彈性。太陽暴曬更會加速皮膚衰老進程，嚴重時還會導致皮膚粗糙變硬，甚至出現皮膚癌。專家表示，利用家用橄欖油加食糖搓揉皮膚，有助於治療皮膚粗糙。每週用1/4茶匙橄欖油加上食糖搓揉按摩手背一次，效果絕佳。
2、夜晚洗手後抹上保溼霜。
選擇與面部保溼霜相同成分的手部護理產品。比如，富含乳酸(角質軟化及保溼作用)、保溼尿素、角質剝離劑天然有機酸的產品等。
3、天天抹手霜曬不傷。
爲了防止皮膚皺紋、斑點和皮膚癌，最好使用防曬指數至少25的手霜。手霜中還含有豐富的潤膚劑甘油，每天應該塗抹多次。
皮膚乾燥的食療方法
1、皮膚乾燥吃堅果
堅果富含維生素E,這是一種有效的抗氧化劑,可防止體內不飽和脂肪酸的過分氧化,防止皮膚過早出現老年斑(壽斑),也可有效地阻止褐色素在皮膚中沉積,防止面部出現褐色斑紋、斑塊;維生素E還具有促進細胞分裂、再生、延緩細胞變老、恢復皮膚彈性的作用。
2、皮膚乾燥吃鮮棗
鮮棗含有大量的維生素C,它是一種有效的抗氧化劑,不僅能保持皮膚的彈性,還能抑制與阻斷皮膚黑色素的形成。皮膚中黑色素細胞多,膚色就黑。平時多吃一些富含維生素C的新鮮蔬菜、水果,少吃鹽,可使沉着的色素斑減退或消失。
3、皮膚乾燥吃魚
鮭魚、鯡魚、鯖魚、沙丁魚、鳳尾魚和虹鱒魚對皮膚都有滋養作用,魚肉中含有脂肪酸可以強化皮膚,抵抗輻射和紫外線的傷害,也能消除炎症、預防癌症。有些魚類中還含有硒,硒可以讓皮膚更加光滑細嫩,有彈性。
保養是一件永不停歇的事情。除了在飲食和護膚上注意，同時要養成良好的作息習慣，睡眠是改善皮膚的絕佳時機。同時在護膚品使用方面，要選擇溫和無刺激的產品，多吃水果和蔬菜。以上是針對手上皮膚乾燥怎麼辦的介紹，希望可以幫助到大家。
