孕婦大便乾燥怎麼辦

孕婦孕期飲食上稍不注意，就容易發生便祕的情況，便祕期間大便就會特別乾燥，也就比較難拉出來。而孕婦在排便時又不敢太用力，擔心會致使胎兒發生流產，就會讓孕婦特別難受。那麼，孕婦大便乾燥怎麼辦？

孕婦要是出現大便乾燥的情況，可以通過飲食的調理來緩解症狀。這期間要注意多喝水，保證每天充足的飲水量，還可以每天早起後喝一杯溫的蜂蜜水，這樣有助於潤腸通便。孕婦還可以多吃些膳食纖維豐富的新鮮蔬果，像青菜，芹菜，香蕉，蘋果等食物都可以吃。

另外，孕婦還要注意少吃高脂肪，以及高蛋白的飲食，這樣會加重大便乾燥的症狀。孕婦可以多喝些益生菌酸奶，這樣有助於維持孕婦腸道的平衡，可以有效減少大便乾燥現象的發生。孕婦在飯後還要注意適當走動，這樣在身體活動過程中腸道也能跟着蠕動，對孕婦健康是有幫助的。

孕婦要是大便乾燥導致排便困難，孕婦可以找醫生開些溫和通便的藥物，來促進排便。或者使用一些甘油，來潤滑腸道促進排便。孕婦要注意千萬不能因爲排便困難就使用瀉藥，這樣容易引起流產，會讓孕婦更危險。