現代人對生育質量的要求是很高的，太多的夫妻在想要生育的時候都積極採取措施來備孕。因爲只有積極備孕才能夠提高生育質量，保證生育一個健康好寶寶。男性備孕期間需要戒菸，這是一個常識性的問題。那麼男性備孕戒菸怎麼回事呢？
男性備孕戒菸怎麼回事
吸菸過多會導致精子畸形，同樣，長期吸菸者正常精子的數量也有所減少，平均減少10％左右。每天吸菸21-30支者，畸形精子發生率顯著增高；吸30支以上者，畸形精子發生率更高。吸菸時間越長，畸形精子越多，而且隨着正常精子數目的不斷減少，精子活動力也會減弱。同時也發現，停止吸菸半年後，精子纔會恢復正常。
另外，有人曾對5000多名孕婦進行分析，發現其丈夫每天吸菸10支以上者，胎兒產前死亡率大大增加；吸菸越多，死亡率也會越高。而且丈夫吸菸的婦女，生出缺陷兒的比例比丈夫不吸菸的要高2.5倍左右。
因此，有生育計劃的男性應該早早戒菸，妻子更應儘量遠離吸菸的人和環境。
孕前如何快速戒菸
第1周：在你經常看到的明顯的地方貼上一份日曆，記錄你每天吸菸多少，這時候不用刻意的去減少吸菸量，只要清楚的記錄每一天吸菸的數量即可。
第2周：記錄了一週，該回顧這一週你的吸菸量是多少了，尤其要注意吸菸最多的一天吸了多少支菸，然後算出總數，比如上週你吸菸20支菸，那麼，在這周取出20支菸，放到事先準備的一個容器裏。
第3周：第二週堅持了一週每天只抽最多20支菸，這一週就開始減少一支香菸了(按照上面所舉的例子，現在每天的抽菸每天最多抽19支)，然後繼續堅持一週每天最多抽菸19支，按照這個規律，到了下一週，在19的基礎上再減一個數，確保下一週抽菸比這周少。
根據上面循序漸進的方法操作，這樣的方法是緩慢的遞減，你可以算出要完全戒掉香菸大概需要多長時間，也就可以推算出要清掉體內的尼古丁大概需要多久，當完全戒菸一個月以後，就可以考慮開始嘗試懷孕了。
本文詳細介紹了男性戒菸備孕怎麼回事，也介紹了孕前如何快速戒菸。作爲一名喜歡吸菸的男性或者是女性，一定要知道吸菸對生育的影響是非常大的，可能會導致胎兒畸形，可能會造成死胎等嚴重後果。所以一定要備孕之前就積極戒菸，戒菸半年纔可以備孕哦。
