在備孕期間是必須戒菸戒酒的，這個對於雙方都有好處的，尤其是精子和卵子很有利的，在孕期的時候是絕對禁止的，否則就會引起寶寶畸形的，有的甚至是引起流產或者是早產的，下面就給各位講解有關備孕期戒菸戒酒的健康知識。
一、備孕前爲什麼要戒菸戒酒
1、20世紀60年代初期，前蘇聯寶寶出生以後最初五年的死亡率爲24.8%，到20世紀80年代初期上升到28.9%，這和寶寶的父母酗酒成癮有關。前蘇聯官方不得不制定出嚴格的措施，限制公民飲酒，特別是烈性酒。因爲嗜酒成風不但損害成年人的健康，也損害第二代人的健康。
2、乙醇在人體中代謝的時間較長，加之受乙醇毒害的卵子也很難迅速恢復健康，所以，受孕前1周女性飲酒對寶寶也不利。常飲酒的女性，即使受孕前1周停止飲酒，也還有一定危害。所以，專家要求女性受孕前不要飲酒，最好在受孕前1周就停止飲酒，當然，在受孕前1年以上戒酒更好。
二、孕婦吸菸的危害
1、孕媽媽吸菸還會導致孕媽媽及寶寶的血液黏稠度增加，造成胎盤的血液循環不良，不但影響寶寶的營養供應和發育，甚至造成胎盤和子宮的過早剝離，而發生流產、早產和死產的現象。孕媽媽吸菸還會減少對寶寶的供氧量。
2、女性在懷孕前20周應減少吸菸支數或停止吸菸，所生寶寶的出生重量可接近非吸菸母親的寶寶，但仍有先天性異常的危險。所以想受孕的女性最好能在受孕前1年停止吸菸，同時也讓丈夫戒菸。
上面就是關於備孕以及孕婦戒菸戒酒的原因以及先關的危害的，菸酒真的是不好的，最好是備孕前3-6個月都需要戒除的，如果在備孕期間飲酒吸菸好的話是要延遲懷孕的，還會造成早產甚至是流產的，不管任何酒都不要的。
