現在抽菸這種行爲已經不是男人的專屬了，許多女性朋友也加入了抽菸的隊伍，認爲抽菸的時候能夠釋放自己的壓力，讓自己覺得比較輕鬆。不過一旦到了備孕期的話，無論男女都是需要戒菸的，這樣也是爲了今後胎兒的正常發育着想，那麼，備孕需要戒菸多久呢?
備孕需要戒菸多久
一般情況下尼古丁可能會在血液中存在大約一個月，而且吸菸能在很多內臟埋下隱患，而每個臟腑的細胞更新時間都需要2—3個月以上。所以建議戒菸最低一個月以上再嘗試懷孕，一般來說要在戒菸後至少三個月懷孕纔是最科學的。
備孕吸菸有哪些壞處
1.吸菸會引發流產
吸菸會增加自然及輔助週期妊娠的自然流產率。吸菸導致流產的機制尚不完全清楚。有報道認爲與吸菸對孕產物組織染色體的影響有關。此外，菸草煙中的物質成分如尼古丁、一氧化碳及氰化物的血管收縮和抗代謝特性可能導致胎盤功能不全、胚胎或胎兒生長遲緩以及死亡。
2.吸菸損害男性生殖
吸菸包括被動吸菸對多種精液參數都有影響。吸菸對精子密度、活力及可能的形態學損害已有報道。對於有不孕症史、反覆流產和精子參數明顯異常的夫婦雙方都應戒菸。研究顯示，吸菸對生殖功能及生育力的損害可在戒菸後一年內恢復，因此，戒菸將成爲有效治療不孕症的重要手段之一。
3.吸菸導致卵巢衰竭
女性吸菸的危害就更大了，美國一份最新科學研究報告指出，女性吸菸將面臨患不孕症和過早絕經的危險。婦女吸菸時會吸入一種可引發卵巢衰竭的毒素，可大大縮短生育期。
如果男女雙方打算備孕的話，彼此都是需要戒菸的，並且應當在備孕的前三個月就開始戒菸，這樣纔可以將菸草中的毒素排出體外，也不會影響到今後的胎兒。戒菸需要耐力，小編希望每一位朋友都要拿出自己的意志力來戒菸，千萬不要在備孕期還吸菸，否則就有可能導致今後的流產現象發生。
